孕期最後關頭做好三件事，能讓分娩更加順利

越接近分娩，准媽媽的心就越是忐忑，怕這怕那的。在孕期的最後關頭，寶媽做好下面三件事，能讓分娩更加順利，寶寶健康出生。

一、提前了解分娩知識，不要害怕

有些孕媽從得知自己懷孕開始，就對分娩充滿了恐懼，怕疼也更怕出意外。尤其是在聽周圍過來寶媽添油加醋的描述後，對分娩的恐懼更是增加了一分。

在孕期准媽媽就應多了解分娩相關知識，這樣有利於幫助自己放鬆心態。要知道分娩時過於緊張，肌肉緊繃，會加劇疼痛感；產前因為陣痛喊叫浪費了太多力氣，會導致真正分娩了體力不支，產程延長，造成危險。

二、提前備好所需用品

臨近預產期，准媽媽及家人要提前把分娩住院用的東西採購好，所需證件也都要帶上，省得到時候忘了漏了，手忙腳亂的帶來麻煩。寶寶及產婦所需要用的東西都要準備好，包括紙尿褲、盆、毛巾、寶寶衣物等。

三、準備好產前食物

生孩子是最耗費力氣，如果產婦營養補充不及時，體力跟不上，生孩子也就更加困難。產婦在分娩前食慾往往都比較差，所以適合吃一些方便又能快速補充能量的食物，比如巧克力、功能性飲料等等，可別什麼都不準備就進了產房。

在面對分娩時，准媽媽最重要的就是保持良好的心態，不要過於緊張恐懼，有什麼問題及時與醫護人員溝通，配合醫護人員的指令，這樣才能又好又快的分娩。

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