急性胃炎應該怎樣去調理，才能降低發病率？你知道嗎？
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08-10
很多人覺得，胃炎急匆匆的來了，只要稍微忍受一下，疼痛也就過去了，所以大可不必驚慌。其實，這樣的想法不僅錯誤，而且是對自己的身體不負責任。因為，急性的胃炎若是不管、不處理，那麼久後就會發展成為慢性胃炎。所以，當這種看似不怎麼轟轟烈烈的胃病來犯時，請在平時做好這些調理工作。
一、不要錯過飯點，不要忽略飲食
有些人認為，飯可以晚點吃，但是工作必須準點完成，這種精神雖然可貴，但是對胃的傷害卻是無法挽回的。因為，一頓吃不好，可能胃還可以耐受，但是長期這樣下去，胃的黏膜，以及腸道的蠕動功能，都會被不規律的飲食給打亂。所以，吃飯的時間一定不要拖延，到了飯點就一定要進餐。
二、清淡飲食為宜，不要辛辣刺激
有些人喜歡辛辣的飲食，因為辛辣對味蕾的刺激，能夠給人帶來爽快的感受。但是，這只是對味蕾的刺激而已，真正要承受其負面的刺激的地方，還是人的腸胃。所以對於有急性胃炎的人來說，這種辛辣會對胃腸的黏膜刺激很強烈，長時間進行辛辣的刺激，會使得胃炎變得越來越嚴重。
三、食物溫熱為宜，不要時冷時熱
如果是在炎熱的夏季，一些有胃炎的人群，可能吃完飯以後，還會來一塊冰西瓜，這些習慣看似很平常，但是對於人的腸胃刺激卻是很強烈的。一方面，溫度的落差會導致腸胃嚴重不適應。另一方面，強烈的刺激還會引起腸胃的痙攣。所以，大家在飲食的時候，一定要保證溫度的適宜，最好是以體溫相近為宜，不要吃太冷，或者太燙的食物。另外，如果是再加熱的食物，也儘可能少吃，因為這種食物裡面會有一些物質，對於胃腸黏膜有很強的破壞和致癌作用。
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