男人們都做過哪些殺精的事？這四個壞習慣，將會降低生育能力

作為男人可不能忽視自己的命根子，平時都隨意的浪費，關鍵時刻你就得後悔了。當別人的小蝌蚪成群結隊的遊走，而你的孤寡老人的緩慢移動，你就知道什麼是差距。所以說：為了長久的生活，年輕時候少是做一些「殺精」的事。盤點下「殺精」行為，看你中了幾槍。

1、長胖

肥胖是人人都不願意的事情，但畢竟還是管不住自己的嘴，還有不爭氣的身體。身體的肥胖會引發很多疾病，就比如：三高，這些都會增加不孕不育的風險。據調查，肥胖者的精子質量非常的差，數量也會變少，所以...

2、睡眠不規律

一般正常情況下的睡眠時間為8小時左右，而男性在睡眠時期睾酮會釋放，它對生殖很重要，所以睡太多或者睡太少都會存在很大影響。

3、高溫

怎樣會存在高溫情況，就比如：把電腦放在腿上、泡熱水澡、溫泉、雙腿併攏等，這些都會造成高溫現象，高溫的出現會影響生精上皮，生精功能會下降，這樣精子的產量就會變少，還會出現畸形。

4、吸煙、喝酒

大量的吸煙、喝酒都會引起精子畸形，質量降低、存活率也會下降。

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