50歲周慧敏凍齡實力太驚人！一張老照片居然跟現在0差異

周慧敏近日晒出一張「不知道何時拍」的黑白照片，照片中的她跟現在幾乎0差異，凍齡實力實在太強！不得不讓人好奇，她究竟是怎麼保養的，我整理了5個周慧敏維持30年的養顏秘訣，個個都看似簡單，但要維持這麼長的時間，真的是不好做到啊！

1，注重基礎保養

周慧敏曾分享她保養絕不偷懶，很注重基礎保養，但每天只花大概5~10分鐘，做好清潔跟保濕而已，沒有太多其他的步驟。平常一定會徹底清潔，保養品則偏好成分簡單天然的，不太喜歡抹太多東西在臉上，認為會對皮膚造成負擔。

2，幾乎不曬太陽

即使50歲了，周慧敏的皮膚還是超白嫩，她曾分享大概25歲之後就不太曬太陽，幾乎都待在室內。因為不喜歡防晒乳擦起來的感覺，所以很少塗，但出門也會撐傘、穿長袖來抵擋陽光。

3，注意保暖

周慧敏容易手腳冷，出門一定會帶條披巾或輕薄的外套，隨時幫肩膀、脖子或全身保暖。平常也不太吃冰的，若吃了冰淇淋，也會再喝溫熱水暖和體內，每天早上也會喝一杯熱水。

4，正常作息

從年輕開始，周慧敏就開始維持良好生活習慣，不熬夜不抽煙不多喝酒，偶爾會睡得晚，但絕對不日夜顛倒，連吃飯都吃八分飽，避免給身體帶來過多負擔。

5，固定運動

果然運動還是王道，她每周固定運動1~2次，尤其任何流行的運動都不放過，像是瑜伽、跳舞或跑步都會輪著做。

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