景甜胖出小肚子像懷孕3個月，和她同體重女星靠無鹽食譜狂瘦30斤！

所長被景甜這兩天的街拍嚇了一大跳，這身醜醜的混搭運動風造型難道是跟著男友張繼科學的嗎？

短裙配打底短褲這種「時尚」所長這個直男表示實在欣賞不了

當年景甜跟金主男友在一起時，雖然不火但是顏值&身材都是最佳狀態。如今離開金主後，景甜從仙女變成了土味十足的「大媽」，真不知道大甜甜這段時間經歷了什麼…

除了被大甜甜這雷人的造型驚呆，更讓吃瓜群眾震驚的是，當年又瘦又美的大甜甜整個人都壯了一圈，臉像是充了氣一樣變成了發麵饅頭，尖下巴也變圓乎乎的。

還有蜜汁凸起的小肚子，emm不知道是吃多了還是懷孕了…

不知道景甜這次身材發福，是特意為了走接地氣人設，還是只是單純的幸福肥…

不管是什麼原因，對於一個當紅女藝人來說，身材管理失控還是挺失職的。作為一個給觀眾提供視覺享受的明星，應該始終在鏡頭前保持好自己的最佳顏值身材狀態。

在自我管理這方面，作為造星大國的南韓就做得不錯。大部分韓國女藝人都會對自己的身材進行嚴格管理，幾乎個個都是有胸有腰大長腿的名品身材。

難怪所長家的小助理每次看到這些身材超級棒的女愛豆們，都會一邊舔屏一邊信誓旦旦的說要減肥…

所長觀察了下，發現跟國內的女明星比，韓國女明星們雖然瘦，但看著並沒有骨瘦如柴的病態感，而是一種健康和性感並存的feel。

不過這種前凸後翹的完美身材大部分人都不是天生就擁有的，很多女星為了塑造出魔鬼身材，在鏡頭前更美更瘦，背後付出了N多努力和汗水。今天所長就來給你們扒一扒韓國藝人們是怎麼塑造出名品身材的~

人氣女團Red Velvet的朴秀榮（Joy）在出道前還是個肉嘟嘟的小胖子，臉圓圓的很可愛，不過能看出來五官還是挺清秀的。

剛出道時，Joy看著整個人比較壯實，腿很粗。不過之後飛快的瘦下來了，瞅瞅Joy減肥完後一絲贅肉都沒有的細腰和肌肉緊實的手臂。

臉也從原來肉肉臉小了一圈，雙下巴沒有了，下頜緣線條也變得清晰不少，整個人少了以前那種憨憨的感覺，顏值的精緻度和時尚感有所提升。

AOA組合的金雪炫減肥史也很勵志。早期雪炫妹子是實打實的胖，腰腹、大腿部位堆積的脂肪肉眼可見，對於一個顏值就是生命的女愛豆來說實在是太致命了…

努力減肥後的雪炫體重從120斤減到了100斤以下，成功修鍊出了「小腰精」，四肢變得修長纖細，肌肉緊實。臉也變小可一圈，再也不用靠髮型來顯臉小了。

看到現在雪炫在舞台上性感火辣的身姿和強大的氣場，所長不得不說減肥對一個人顏值、氣質的改變真的非常大啊…

雪炫曾經上美食節目的時候公開過自己的減肥方法，所長來給你們劃一下重點：不吃早飯+吃很少。

在另一檔節目里，雪炫大方公開了自己的食譜，為了控制體重油炸的東西只吃紅薯這類東西，雞肉只吃低卡路里的雞胸肉。

Apink的門面擔當孫娜恩也是出了名的「健康美」身材，168的個子，體重在48-48kg左右，整個人骨肉勻稱，該瘦的地方瘦，該有肉的地方有肉。

這腰就是傳說中的螞蟻腰了吧，又窄又薄，還沒有一絲贅肉…

孫娜恩的好身材也不是天生的，剛出道的時候孫娜恩還有嬰兒肥，臉盤子很大。

雖然本身體型就比較纖瘦，但遠遠沒有現在的身材那麼完美，看腰就能看出差距了。

孫娜恩在採訪中公開的減肥秘訣聽起來很簡單——吃無鹽的食物+做深蹲運動，但是堅持下來其實非常難。

所長家一天不吃辣椒都活不下的小助理表示如果要這樣才能瘦，她選擇繼續胖著

來品品仙女的一頓早餐，這麼點量也就給所長開個胃的程度吧…

「國民初戀」裴秀智也有過微胖時期，雖然圓乎乎的臉蛋看著很可愛，但少了些精緻度。

早期秀智的腿也粗的驚人，被不少網友diss說是大象腿。

為了減肥，秀智一天就吃1個紅薯+雞胸肉+一杯牛奶…女明星為了變美對自己可真能下狠手啊。

除了控制飲食，秀智還經常做自創的「企鵝運動法」來消除手臂的贅肉。

最終成果也蠻感人的，秀智從一個微胖女孩變成了顏值身材兼備的女神。

性感小野馬泫雅在以前也是個身材偏豐滿的女生，據說當時她的體重有61kg，距離女藝人的標準差了十萬八千里。

為了減肥泫雅也是真的拼，自曝一天只吃一頓，然後吃完瘋狂運動。靠著這樣極端的方式，泫雅終於瘦成了現在TOP級別的好身材，豐胸細腰長腿統統齊活，還有讓豬豬女孩羨慕哭的馬甲線~

雖然泫雅在出道後也有過發福時期，但好在最後都成功恢復了好身材~

IU早期臉上因為嬰兒肥顯得有點胖，之後為了能上鏡更好看進行了瘋狂減肥。一天里，IU就吃了1顆蘋果+2個紅薯+1杯蛋白粉飲料。

靠著這份慘無人道的食譜，IU一個禮拜就瘦了10斤，下巴跟之前比變尖了很多。

雖然IU的這個食譜看似效果很好，但所長並不推薦，貿然過度節食很容易損害身體健康，大家盡量不要輕易嘗試這麼極端的節食方法。

朴信惠在《原來是美男》時期，臉上肉肉很多，像個小包子一樣。

因為她的肩膀寬厚，所以整個人看起來很壯實，有種虎背熊腰的既視感。

拍《繼承者們》的時候，朴信惠更是因為一雙小粗腿也被diss的不行。

跟長腿歐巴李敏鎬站在一起，兩人的腿看起來幾乎差不多粗…

為了減肥，朴信惠除了做運動，在飲食上也非常的節制。據說靠著節食+跳舞，朴信惠一個月暴瘦了20斤。

在減肥期間，朴信惠的食譜也是寡淡的讓人落淚…三餐都吃素，早餐黃瓜+牛奶，午餐白菜+200g糙米飯，晚餐是黃瓜+小白菜。

而且不管多餓，朴信惠晚上6點之後都不再吃任何東西了。這份節食的毅力所長實在佩服！

來看看朴信惠減肥的效果，《doctors》時期確實比以前臉看起來小了不少，腿也變纖細了。

不過看朴信惠最近的飯拍照片，emm所長怎麼感覺小姐姐有點復胖了呢？瘦身不易，希望小姐姐還是要繼續努力管理好體型啊。

轉發這個宣美，你也能瘦身成功，擁有螞蟻腰大長腿！

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