過掉對手真的很難嗎？只需學會這一招，輕鬆過掉所有人！

所有華麗運球的

基礎都是變向

今天給大家分享的是

變向運球假動作

所以動作都要一氣呵成

變向運球是在球場上用得

最多的過人動作

突破禁區很好的突破招式

教學時間

變向運球假動作

所以動作都要一氣呵成

胯下運球時，

未持球手靠攏近控球的手

前腳盡量的向外跨出

後腳必須向前拖曳

頭部和肩膀同樣要向

控球的方向做假動作

所有的動作都要一氣呵成

所有的動作都要同一時間完成

完整動作

先是球的假動作

同時注意腳的動作

後腳的拖曳

頭部肩部假動作

一定要注意

後腳拖曳的動作

所有動作都要

向同一方向一致

做這個動作一定

要注重後腳的拖曳

注意非持球手要靠攏

變向訓練方法

如何加快胯下和變向的銜接呢——練！

左邊：

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