經常厭食不想吃飯怎麼辦，李子幫你來解決，居然還有其他功效

不管是離我們遠去的夏季還是將要走來的秋季中，炎熱、潮濕、寒冷、乾燥都會造成我們厭食的現象，一有厭食現象的出現很多家長都會選擇吃一些健胃消食片或者是開胃的藥物，是葯三分毒所以最合理最健康的解決方法肯定不是吃藥，那麼還有什麼時候會造成厭食的現象呢？出現了厭食我們又該怎樣做呢？

夏天出現的厭食一般是由於高溫天氣導致我們身體脫水沒有及時補充水分，還有一部分原因是因為大量的食用了冷食物或者是冷飲導致沒胃口，很多家長都會很擔心孩子出現這種厭食現象，感覺不吃飯了就會導致餓肚子會產生一些對健康不利的現象，其實不是的，有一些厭食現象是因為腸胃消化不良或者是消化慢，胃部還有食物沒有消化完畢，所以餓感沒有那麼強烈，家長也不必太過緊張，只要吃一些促進消化的食物就可以很好的改善這一現象。

李子作為常吃的水果之一，它的酸性可以很好的促進我們的食慾，也可以極大的激發胃部分泌更多的胃酸來消化我們的食物，所以出現了厭食或者是吃不下飯的時候，你就可以適當的吃一些李子來幫助腸胃消化，李子中含有其他豐富的微量元素、維生素等還可以幫助我們補充身體所缺的營養成分，經常食用的話還可以達到延緩衰老的目的，李子中大量的抗氧化物質可以很好的幫助我們抵抗時間帶來的傷害。

我感覺酸性的物質大多數都對人體都有好處，唯一的缺點就是會對牙齒和胃部有所傷害，太多的酸性會導致牙齒軟化和胃粘膜損傷，所以好吃也要控制食量，不能貪吃哦。

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