健康喝紅酒,味蕾和身體一同享受
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08-11
紅酒是最天然的健康飲品,長期飲用對人體健康有好處,而且能養生。紅酒具有味甘、性溫、色美、滋補、養生的特點。適量飲用紅酒,好處多多,可延緩衰老、預防心腦血管病、預防癌症、美容養顏。其抗衰老能力是維生素E的50倍,是維生素C的25倍,而紅酒中低濃度的果酸還有抗皺潔膚的作用。紅酒中含有較多的抗氧化劑,能消除或對抗氧自由基,所以具有抗老防病的作用,經常飲用還可預防老年痴呆。
然而,紅酒喝多少才是最佳的數量呢?喝多喝少是否效果一樣?這個問題,恐怕就不是每個人都能回答的了。還是讓我們看看研究證據吧。
健康的酒量:
除非對酒精過敏的人,滴酒不沾並不是保守健康的方式,因為我們的身體自身有一定的解酒能力,只要是不超過這個量,酒精並不會給身體造成影響。適量的紅酒是多少呢,醫生與釀酒師建議紅酒的飲用量為男性每人每天:300-400ml,女性每人每天:200-300ml最為適合。
健康飲用的時間:
喝酒的最佳時間是在晚上7點至9點半,這段時間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高,精酒更容易被代謝掉,但9點半之後,越往深夜,肝臟的解酒能力越低,因此美酒雖好,卻不宜用來它陪伴良宵,在微醺之中漸入夜色佳境。
SDM是細胞一級的量子篩查、分析評估、干預方案、干預手段數據全息系統,全稱SDM數字健康跟蹤系統,是中國科技創新戰略聯盟組織委員會、國家健康醫養工作委員會全國推廣健康小屋示範項目 。
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