剩米飯別再蒸著吃了,試試這做法,更香更營養更好吃!
健康
08-11
原料:米飯 150克 鮮蝦 150克 青豆 1小碗 玉米粒 1小碗 青紅椒各半個 蛋清 半個 料酒 1勺 姜粉 1小勺 水澱粉 油鹽 適量 製作:1.鮮蝦去殼後從2,3節處挑出蝦線;
2. 洗凈後用紙巾吸干水分;
3. 處理好的蝦仁加入鹽、姜粉、料酒、澱粉和蛋清,拌均勻腌制一下
4. 燒鍋水加入適量的鹽和油, 將青豆和玉米料放入裡面焯煮到八成熟
5. 熱鍋涼油,放入蝦仁進去翻炒直至蝦仁變色;
6.再加入焯好的玉米粒和青豆進去繼續翻炒;
7. 再加入少許鹽調味;
8. 最後加入青紅椒粒翻炒均勻後盛出來備用;
9. 鍋中倒入少許油, 下入米飯進去翻炒, 直至米粉顆粒分明
10 翻炒米飯的過程中加入少許鹽調味;
11. 米粉炒好後加入剛才准好的配料進去繼續翻炒;
12. 最後加入少許胡椒粉等調味料翻炒均勻即可盛入碗中。
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