枸杞加它一起吃，排出體內10年毒素，活到100歲不顯老！

很多女生都喜歡吃枸杞，但是枸杞對於男士也有一樣的好處，如果有腎虛的困擾的話，可以多食用一些枸杞。

今天小編就給大家帶來一道可以滋陰補腎的經典葯膳--枸杞山藥粥。適合愛美的女士都可以來看一下哦。

食材：適量枸杞，適量山藥片，適量小米。

1.將山藥、枸杞、小米和到一起，放入電飯鍋中。

2.加入適量清水，清洗乾淨食材。

3.放入適量乾淨的水，將山藥枸杞小米飯蒸熟。

4.將蒸好的飯盛出備用。

5.放入攪拌機中，放適量的溫水攪拌兩分鐘即可。

山藥枸杞粥是一道著名的漢族葯膳，以山藥、枸杞、小米為主料。山藥強健脾胃補腎，枸杞養顏，小米滋陰健脾。

脾胃功能比較弱或者是胃不好的每天吃一次能夠起到滋陰養腎作用，還能抗衰老，美容養顏，排毒養身。趕快去試一下吧。

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