女人來月經時開水裡面撒一把，排污血，消炎症，子宮越來越好

每個女人在月經方面，都有各自的煩惱，要麼就是量不正常，要麼就是時間不對，要麼就是疼痛難忍。如果經期不注意保溫，吃喝太冰的東西或者總在空調房裡呆著，喜歡穿露臍裝露腰裝，就會讓體內寒氣積累，再加上多數女性本身就是寒性體質， 就會引起痛經和宮寒。痛經會給女性帶來非常大的痛苦，痛經會影響子宮健康，也會影響卵巢的健康，痛經會影響女性正常的生活。女人在月經期間是一個月裡面最脆弱，最容易疲勞的時候，不過也正是排毒的好時機，如果在例假期間多喝水並在水裡撒一點東西，可以排除體內的淤血，做一個健康的女人。

女人來月經時開水裡面撒一把，排污血，消炎症，子宮越來越好

蒲公英茶

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喝水的時候加入一點蒲公英，可以增強抵抗力。因為蒲公英中含有的營養價值的高，具有抗病毒、抗菌消炎的作用，還可提高機體免疫力，抵抗疾病的進入，經常喝一點，可遠離婦科炎症！

龍眼乾水

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龍眼乾裡面含有非常豐富的鐵和維生素以及葡萄糖，可有效的幫助人們補充血液，還可以很好的緩解神經衰弱以及健忘和失眠的癥狀。經期吃喝龍眼乾水，還可以很好的排出子宮垃圾。

山楂水

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山楂富含檸檬酸和維生素C以及脂肪分解酸等多種營養成分，能夠有效的改善人體的循環，達到擴張血管的作用，還能夠降低人體的血壓，令膽固醇更加的排出體外，達到降低血脂的作用，從而預防子宮患上疾病。 女性經期的時候多會胃口差，此時吃點山楂還可起到助消化，提高食慾的作用。

南瓜羹

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南瓜，從營養方面講，可以說是營養豐富，從吃的層面講，吃起來也是十分的好吃。女性朋友經常吃它，不僅可以起到暖宮的作用，還可以幫助子宮排除垃圾。

百合無花果銀耳湯

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準備食材：瘦肉，百合，無花果，雪梨，銀耳，沙參，陳皮，姜，鹽，

做法：清水瘦肉洗乾淨切小塊備用，姜切片，百合，沙參，無花果，陳皮洗乾淨，雪梨去皮切大塊。銀耳冷水泡發易出膠，泡好四成小朵備用煲湯鍋加入清水燒開，把準備好的食材全部放鍋中，開火煮，期間有泡沫出現就把泡沫打掉，沒有泡沫出現的時候開中火燉2小時就可以了。無花果中含有大量膳食纖維，氨基酸，多吃可以吸附女性子宮垃圾，排出有害物質，經期吃特別有益。

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