千古一帝漢武帝為何會如此長壽？他掌握五個不為人知的秘籍

漢武帝在位54年，享年71歲。 他是中國歷史上在位時間最長的皇帝之一，也是中國歷史上壽命長的皇帝之一。漢武帝有五個長壽的秘籍。

第一、酷愛打獵運動。他經常帶著身邊善於騎射的人一起外出打獵。擴建了秦始皇的上林苑，苑內放養各種禽獸供他射獵。

第二、 經常巡遊。據《史記》記載，漢武帝於元鼎四年開始巡遊，以後他經常巡遊四方。最多一次東巡，北臨碣石，巡行遼西，經北邊至九原，行程達18000多里。

第三、注重養生。節制食慾，服用藥物。他頻繁參加祭祀活動。古人在祭祀前都會沐浴更衣、不飲酒、不吃葷、不與妻妾同房。同時，他在晚年注重養生，吃藥！

第四、縱慾不大。皇上都縱慾，文帝十四就生了景帝，恐怕床帷之事興趣不小，四十來歲就死了。武帝可能對這方面興趣不很大，28歲才生兒子，縱慾的可能性不大。

第五、心態好。心態好，能制激長壽基因。如漢武帝晚年不是因為太子案件心情壓抑，可能還多活幾年。總之，要身體好長壽，能舍放得下，心態好是第一要素，皇帝百姓皆如此。在名利埸上滾爬的人，古今未有幾個長壽之人。營養，愛情雖養身，過度卻損身，千古一理。

相較之下以前短命的皇帝，他們都有三個共同點。第一是後宮女人多，縱慾過度；第二是營養過剩，山珍海味比不上百姓的豆腐白菜營養。第三是壓力大，在權力的刀尖上過日子，百姓無權財產不多，洒脫無牽掛。

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