孕期哺乳期應該怎麼合理護膚不長斑點痘痘呢？

孕期是媽媽們孕育新生命的階段，大家都很開心，可是，一些人看到自己皮膚因懷孕導致的斑點痘痘等問題就很苦惱，生完寶寶都不想看鏡子里的自己。

孕產期是女性護膚的一段特殊時期，媽媽們不要著急，七老護膚導師杜拉給大家分享一些關於產後的肌膚特性和護理關鍵。

首先，產後女性隨著激素的劇烈波動，人的情緒也容易出現較大的波動，最嚴重的表現就是產後抑鬱症了。再加上產後的育嬰壓力、夜間哺乳的影響，會使得產後有一個階段會是睡眠特別差的階段。睡眠差，肌膚的狀況自然也不會太好。在激素作用下，一片片小的色斑也逐漸開始浮現。對比孕前、孕中的肌膚，愛美的寶媽們，心理落差其實挺大的。此時因著急會導致媽媽們過度護理問題。

其實，產後這個特殊階段，並不適合即刻開始著手做功能護理，比如美白祛斑等等。此時肌膚的狀態處在極不穩定的狀況下，功能類產品的活性成分的滲透，反而容易催生肌膚問題的加劇，讓原有的肌膚問題變得更棘手。要知道，如若過度護理，必定過猶不及。

那麼，要如何才能平緩度過睡眠不佳加上激素落差導致的肌膚狀態低谷期呢？

媽媽們先要接受低谷，調整心態。這階段有心理落差是很正常的，需要及時的調整心態，轉換心情。雖然肌膚狀態確實沒有之前好，但這是正常現象，也是可以通過之後的護理進行改善的。

其次關鍵的是要保濕與防晒雙管齊下。

低谷期膚況不佳，很多時候都與肌膚保濕不足有關。在這一階段，由於激素的變化，皮脂的分泌量減少，無法起到滋潤皮膚的作用；另一方面，睡眠不足也會導致肌膚屏障功能減弱、保濕能力變差。建議這段時間可以選擇滋潤度較好的保濕乳霜，在膚感可以接受的前提下，適當多塗抹一些，可減少干紋的產生。

此外，防晒也非常重要。雖然色斑的產生與激素和基因有關，但紫外線卻是最直接的誘因。因此，從孕期到產後，認真做好防晒，能夠最大限度的預防和減少色斑的產生。

產後大約半年到一年左右，一般來說，生理和心理上的調整都平穩度過了，此時可以進行針對性的功效護理，來改善和提升皮膚的狀況。如果色斑確實比較嚴重，可以先集中精力祛斑，功效顯著、成分天然、質地溫和的祛斑產品是首選。

好了，媽媽們也不用太多擔心了，按照杜拉以上操作，你的皮膚會越來越好，趕緊行動起來吧！

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