孕期這兩個時間段去散步，傷胎又傷身，孕媽們要注意哦

原標題：孕期這兩個時間段去散步，傷胎又傷身，孕媽們要注意哦

懷孕以後，相信很多人都會告訴你：懷孕啦，一定要多運動，平時多散散步，這樣對你的身體有好處！上寶寶的時候還不費勁！

講道理，散步是孕媽最合適的鍛煉方式，而且對分娩也確實有極大的幫助，但是有這麼兩個時間段孕媽媽最好不要出去散步，傷了自己不說還極有可能傷到肚子里的寶寶。

孕早期

在懷孕的前三個月，受精卵才剛剛著床，胚胎還在分化階段，發育不穩定，如果在這個時間經常運動鍛煉，極有可能因為沒有把握好幅度，影響到胎兒的發育，嚴重的甚至會引發流產，所以，在孕早期，孕媽是需要靜養的，這樣才能保證寶寶良好的發育。

飯後半小時

孕吐過去後，多數的孕媽胃口都會變好，畢竟「一人吃兩人補」嘛，所以孕婦會一不小心就吃得很多，而且絕大多數的孕媽都認為，飯後趕緊去散步，這樣不僅可以促進消化，還能幫助未來的分娩，其實，並不是這樣，飯後的半小時千萬不要著急去散步，因為這時候的食物進入胃裡還沒有消化，很有可能會使胃部擠壓到子宮，影響胎兒。

所以，散步雖好，但也要注意時間的選擇，可不要傷到肚子里的寶寶了！

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