夏天坐月子空調開還是不開？夏季坐月子宜忌4要4不要

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坐月子是女人長盛不衰的話題，也是一個月的監牢噩夢。尤其是夏天做月子的媽媽們，很多人告訴你不能開空調、不能吹電扇，把新媽媽和寶寶關在一個密不透風的房間里，真是無比煎熬。那麼夏天坐月子可以吹空調嗎？今天我們就來說說夏天坐月子的那些事。

夏天坐月子空調開還是不開？夏季坐月子宜忌4要4不要

夏天坐月子4個要

1、要注意防暑降溫

夏天坐月子空調開還是不開？夏季坐月子宜忌4要4不要

我們首先就來告訴你這個媽媽們最關心的問題，夏天坐月子一定要防暑降溫，也是說你可以開空調，開電扇的。夏季天氣炎熱，媽媽是可以開空調降溫的，注意空調的溫度不要設置太低，設置在25到26°都是可以的，也不能直吹產婦和寶寶。媽媽只要記得，你在生完孩子在醫院空調都是開著的，所以回家也是可以開的。

2、少食多餐

夏季天氣炎熱，無論常人還是產婦胃口都不好，外加上產婦身體虛弱，腸胃沒有完全恢復，所以建議產後月子里要少吃多餐。在一日三餐外可以適當加餐，這樣可以保證營養，也不會給腸胃造成負擔。

3、一定要洗澡

夏天坐月子空調開還是不開？夏季坐月子宜忌4要4不要

不要聽過來人說不可以洗澡，產後媽媽一定要注意個人衛生，防止細菌感染傷口。順產媽媽3天後就可以洗澡了，但是要選擇淋浴，不要盆浴，澡水溫度要略微高一些。剖腹產媽媽在產後一到兩周內可以用濕毛巾擦洗身體，注意傷口部位。

4、飲食要清淡

產後飲食不能盲目進補，飲食以清淡為主，注意補充水分，多吃蔬菜，適量水果。產後不能貪涼，否則會刺激新媽媽脾胃，也會引起寶寶拉肚子的。

夏季坐月子4不要

1、不吃冷飲

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在炎熱的夏季，很多媽媽想吃一口冷飲降降溫。但是剛剛生完孩子的媽媽是絕對不能吃冷飲店額，極易引起脾胃失和，消化異常，不利於惡露和瘀血的排出。

2、不應過多喝紅糖水

紅糖水可以益氣養血，健脾暖胃，活血化瘀的神奇功效，可以幫助新媽媽補充碳水化合物和補血，促進惡露排出，有利於子宮恢復。但是紅糖水喝一周即可，最多不超過10天，喝多了會引起惡露血量增加，加重出血，反而會讓新媽媽貧血。

3、不要大補

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新媽媽產後飲食最好以天然食物位置，不要吃太多的營養品。多數人都認為產後元氣大傷，所以產後要大補，這種想法是極其錯誤的。產後宜多吃天然食物，少吃人工補品。

4、新媽媽房間不用蚊香

蚊香中含有超細的顆粒，一盤蚊香的微小顆粒超過了4包香煙的總和。這些顆粒進入媽媽體內，會引起媽媽呼吸不暢、頭痛、窒息、噁心等不適。

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