尿酸也能越吃越少，記住這5中鹼性水果，得了痛風要常吃

尿酸過高是很多得了痛風朋友最明顯的癥狀，尤其是不甚使用了同樣的酸性食物，更是會讓自己的癥狀加重，所以可看到身邊很多有同樣痛苦的朋友都「減肥」成功了，因為很多食物都是雷區，今天就給各位有類似癥狀的朋友推薦幾款鹼性的水果，經常吃可以有一定的緩解作用；

葡萄：很少人關注水果的酸鹼性，葡萄屬於強鹼性水果，基本沒有嘌呤成分，特別適合痛風的朋友食用，對身體還有一定的排酸作用，除此之外，葡萄可以起到養肝補腎，治療脾虛，消除水腫等作用；

櫻桃可以緩解痛風癥狀是國外的研究人員證實的，櫻桃中含有十分豐富的花青素、紅色素等成分，這些成分被人攝入後，可以起到很好的促進血液循環，血液代謝的作用，從而起到促進排出尿酸的作用，減輕痛風和關節炎導致的多種癥狀；

鈉少鉀多是香蕉很重要的一個特點，而香蕉中的這種鉀元素正好可以減少尿酸在身體中的沉澱，並幫助排出體外，同時由於它還有低熱量的特點，也成為了很多減肥朋友最喜歡的水果之一；

味道奇臭、糖分高、熱量高的「雙高」水果榴槤，因為其豐富的營養，被很多朋友成為「水果皇后」，大量的維生素和鉀元素對於緩解痛風是很有幫助的，鉀的作用上文已經說過，而維生素C可以起到溶解已經沉澱的尿酸塊狀物，然後加速排出體外，但因為其「雙高」的特點，建議大家不要多吃，每日適量即可。

酸酸的山楂也是鹼性的水果？其實水果的酸鹼性並不是由味道決定的，而是取決於水果中礦物質含量的種類、比率。山楂中含有豐富的礦物質元素以及黃酮類成分，對於心腦血管有很好的養護、強化作用，比如可以擴張血管、提高心臟活力、清理血液中多餘的脂肪和膽固醇、軟化血管等等作用，對於預防痛風的發生起到很好的作用；

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