婦科醫生提醒：女人過了三十，每天一個「它」，美容養顏，抗衰老！

對於女性來說，過了三十，就開始慌了，主要原因是來自自己內心對逐漸老去的擔憂，十個女人十個怕老。女人都希望自己永遠年輕,怕自己老去,看到別人比自己年輕就嫉妒。說實在話,任何人都怕老,但是面對「變老」這個硬傷問題,不同態度的人或許會有不同的結果。今天小編就告訴大家一個婦科醫生提醒:女人過了三十，每天一個「它」，美容養顏，抗衰老！

牛奶棗也叫青棗等，是一種熱帶等地都有種植，它的特點就是表皮翠綠個頭較大。它的個頭兒比較大跟小蘋果有的一比。然後它的果肉比較多，像一個小蘋果，它的果皮吃起來會澀口一些，果肉雪白口感也很脆爽有些像香梨，而且味道清甜汁水也非常多。它的營養價值是還有大量的維生素c，鈣，磷，維生素b，胡蘿蔔素等。

牛奶棗的功效也蠻多的，首先是可以增強人體的免疫力，可以增強肌力，保護肝臟，抗過敏，鎮靜安神，抗癌抗突變。牛奶棗中的營養成分能美容美白、增強肌力。科學實驗表明，堅持食用牛奶棗，能清涼解毒、抵抗過敏，更有保護肝臟和鎮靜抗癌的功效。牛奶棗不寒不熱，具有清涼、解毒、鎮靜等功效，同時具有凈化血液，幫助消化，養顏美容等保健作用，尤其適合小孩、老人食用。

注意吃什麼水果都要適量，不能愛吃的吃很多，不愛吃的就不吃啦。牛奶棗維生素C含量很高，是非常好的水果，只是每天不要超過8顆的量就好。因為吃棗過多會腸胃不適，不太好消化。但棗維生素很多，可以補血健脾。婦科醫生提醒:女人過了三十，每天一個「它」，美容養顏，抗衰老！

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