蹲下後突然站起來，感覺頭暈目眩，眼前一片漆黑，不是貧血也不是低血糖

相信很多朋友都遇到過這樣的情況：蹲久了突然站起來感覺頭暈、腿腳發麻，眼前一黑或者變得模糊，有時候甚至暈眩。因此，就認定自己貧血或是低血糖，其實，都不是!

貧血和低血糖、低血壓完全又是另外一回事。

1、什麼是貧血？

貧血簡單點說就是血液里的血紅蛋白減少，而且貧血很多種，比如缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血、溶血性貧血等。而且對於兒童、成年人、孕婦等不同群體，貧血的標準也是不同的。

2、什麼是低血糖？

顧名思義，血液的糖分含量偏少。一般除了糖尿病患者明顯低血糖外，只有進食很少、大量運動後才會這樣。所以運動會上有給運動員喝葡萄糖的習慣。

3、什麼是低血壓？

低血壓是指體循環動脈壓力低於正常的狀態。由於高血壓在臨床上常常引起心、腦、腎等重要臟器的損害而備受重視，世界衛生組織也對高血壓的診斷標準有明確規定，但低血壓的診斷尚無統一標準。一般認為成年人上肢動脈血壓低於12/8 kPa（90/60mmHg）即為低血壓。

用現代醫學解釋為直立性低血壓，或者稱為體位性低血壓。主要是由於人長時間蹲著或坐著的時候，腰和腿都是曲折的，血液不能上下流通。當人突然站起來時，下肢血管受壓的情況一下得到解除，全身血液迅速流向腰部、腿部，這樣一來就造成上半身，特別是頭部的缺血，致使大腦暫時性供血不足。

尤其對於中老人，這是要密切關注的一種疾病，甚至會出現危險。

而中醫如何看待這個問題？

其實還是氣血不足，尤其是血虛。血虛就是血脈空虛、血氣不足。正常情況下，我們心氣充沛，血液充盈，整個人面色紅潤，精力充沛。但心氣不足，血液虧虛時，人就會面色晦暗。因為血不養心，所有與神智有關的功能都開始退化：記憶力變差，失眠多夢，心力交瘁，神智疲勞，一思考就特別累，常常頭疼、頭暈。

特別是蹲久了，站起來會感覺頭暈甚至天旋地轉、兩眼一抹黑。

當然，血虛也可能因為本身就貧血，貧血的人一定是血虛的。此外，還有當心是否存在心血管疾病、腦瘤、神經衰弱、心率失常等疾病。這些疾病也會出現蹲久了暈的癥狀。

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