生氣與壓力大真的會讓人變醜！

小花們，是否在點電視劇里看到這樣的場景，角色A被氣得噴出一口淤血，角色B被氣得一夜之間白了頭，角色C被壓力折磨得一夜爆肥......也許你會認為這是電視劇的表現手法，但小珂要告訴你的是，這些都是有可能的。

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痘痘

小花們知道嗎，壓力會導致皮脂腺過量分泌油脂；壓力會誘導「角質細胞」產生「促炎性細胞因子」，從而引發炎症，使痘痘嚴重化；壓力會導致角質形成細胞異常增生，造成痘痘的毛囊口堵塞，而毛囊口堵塞自然會引發痘痘。如果這些理論知識並不能觸動你，那我們就來看看實際研究吧。斯坦福大學醫學院的教授做過一個實驗：挑選出22名患有「輕度痤瘡」的大學生，分別記錄他們在不同壓力的考試期間的痤瘡情況。最後得出結論是壓力越大，痤瘡越嚴重而且長痘痘會導致各位愛美的小仙女壓力更大，而壓力又會導致痘痘嚴重化，因此越早護理肌膚就快得到解決哦。

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損害皮膚屏障

上面提到的的實驗顯示除了得出壓力會導致痘痘之外這個結論之外，還得出壓力導致人類皮膚屏障的修復能力顯著變弱。皮膚屏障的重要性不言而喻，要知道我們花了大量的精力與金錢去修復屏障，現在卻因為壓力而功虧一簣。所以要麼停止生氣，要麼通過勤勤懇懇的護膚保護皮膚屏障，當然最好是二者結合。

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老化、脫髮、肥胖

在生氣的時候愛美的小仙女總會按著自己的太陽穴：「不要想那麼多，會變老的，會變老的」實驗證明，這不是一句玩笑話，長期的生氣和壓力真的會對皮膚產生永久性損傷，即提前老化。此外，壓力還會引起脫髮，各位小花有沒有發現，一到考試或者工作壓力大的時候，頭髮就是一片一片的掉？還有壓力大的時候會覺得異常想吃東西，而且往往是超出自己平時的食量，導致體重增加。

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對於緩解壓力和調整情緒，小珂有一些小建議：

1.適當的運動。

2.多和好朋友外出逛街遊玩，買買買。

3.多吃甜甜的水果（千萬不要因為情緒不好就攝入大量高熱量的蛋糕和炸物）。

4.看一部喜劇片。

小花們要學會調整自己的心態和情緒。

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