30多年的黃瓜白吃了，原來和它同食會傷身，早知早受益！

30多年的黃瓜白吃了，原來和此物同食會傷身，早知早受益！

黃瓜，我們都不陌生，是很家常的一種菜，吃了可以補充維生素，護膚，補水等效果，非常適合我們大家食用！

黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病；其中的固醇類成分有益降低膽固醇；黃瓜還富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。希望減肥的人要多吃黃瓜，鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質，它有抑製糖類轉化為脂肪的作用，因此，黃瓜是很好的減肥品。含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療晒傷、雀斑和皮膚過敏。

黃瓜雖好，也有禁忌，尤其是不能和它搭配：

黃瓜 + 花菜

黃瓜不宜花菜同食，否則其中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞，流失營養價值。

黃瓜 + 花生

黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生米多油脂。二者同食，會增加其滑利之性，可能導致腹瀉。

大家愛吃黃瓜嗎？

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