女人想變美，煮這碗湯喝，可讓你「白裡透紅，與眾不同」
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女人的面色應該是什麼顏色才最健康美麗呢？也許很多人都會聯想到桃花一樣的顏色，正所謂
「白裡透紅，與眾不同」
。但是，生活中卻有很多女人的面色不是蒼白就是泛黃，同時還有精神萎靡、氣短、不愛說話的毛病，這說明面色與我們的健康也有密切的關係。下面，請大家聽我分析其中的原因。
面色蒼白或者萎黃，像「黃臉婆」一樣，那說明女人體內的「血」不充足；如果身體犯懶、氣短、不想說話，那就說明體內的「氣」不足了。二者合一，就是氣血不足。
大家知道氣和血的關係嗎？
氣為陽，血為陰，二者相生相依。我打個比方吧，氣和血的關係就好比是水和風的關係一樣。風越大，帶動著水，水就流得越快。水流得越快，就會帶動氣流變成風，風也會越大。反之亦然，風越小，水流越慢，水流越慢，風也就會越來越小。
我們身體里的氣血也是如此，氣越強，就越有力量把血輸布全身各處，血到達了全身各處，身體就會越強壯，同時氣也就越充足。
如果你氣血不充足的話，那就試試大名鼎鼎的「八珍湯」吧，這可是自古以來益氣補血的經典名方。
「八珍湯」是由
人蔘、白朮、白茯苓、當歸、川芎、白芍藥、熟地黃、炙甘草
組成的，我覺得「八珍湯」這個名字起得特別好，就好像八顆珍珠串成一條美麗的項鏈一樣。做法附在下面。
我有個好朋友，看上去總是面色蒼白，做事懶洋洋、慢吞吞的，她就屬於典型的氣血不足。一次她見我，說不知道自己為什麼變得越來越懶了，明明挺想乾乾家務的，但就是沒力氣，而且發現自己臉色一天比一天差。我當時就告訴她，每天喝喝八珍湯，半個月之後再看效果。
半個月後，她主動約我出來坐坐，我一看，她整個人的氣色只能用脫胎換骨來形容，兒時的紅臉蛋都隱約出現了，她說自己氣短的毛病也好了不少，而且還變得愛運動了。
一年當中，每隔幾個月我自己也會喝上一段時間的八珍湯，它真的會給我帶來與眾不同的感覺，喝了它不僅能讓我臉色紅潤，而且步伐也輕盈多了，整個人的精氣神都上來了！
最後再悄悄地告訴你：一個小小的改變和努力，就能讓自己面若桃花，你為何不試一試呢！
八珍湯的配方、做法、喝法、適用人群及禁忌
【配方】：
原始配方：人蔘9g，白朮9g，白茯苓9g，當歸9g，川芎9g，白芍藥9g，熟地9g，炙甘草5g。
八珍湯的現代配方有所調整，這裡推薦一個比較好的配方：党參6克，白朮10克，茯苓9克，炙甘草6克，熟地20克，當歸20克，川芎10克，白芍10克，大棗10克(2-3個) ，生薑5克。
【功效】：
氣血雙補。
【適用人群】：
八珍湯適合以下人群，冬天手腳冰涼，怕冷的人； 面色蒼白、萎黃，氣短、懶言； 容易乏力、嗜睡、易疲勞、流虛汗者； 貧血、月經量少、起立時頭暈、經期頭暈頭痛的女士； 氣血虛月經不調女士； 準備懷小孩的女士； 因氣血虛弱而流產的女士； 產後氣血虧虛女士。 駐顏美容女士； 豐胸女士； 更年期氣血虛女士；
【做法和喝法】：
水煎。一副三煎，早中晚飯前半小時溫服。
煎之前先用1000毫升清水泡半小時，然後加生薑5片，大棗5枚，一同煮約40分鐘就可以了。煮出來的葯汁不是很濃，可以當做日常的茶飲用。
【禁忌】：
感冒、發燒期間禁服；小孩禁服；孕婦慎服。
【補充】：
以下情形者慎用：
陰虛內熱不適合，濕熱體質不適合，高血壓的人不適合，身體有恙的人不適合，脾胃虛寒要調調理脾胃，易上火的需把熟地換成生地。
【什麼季節喝最好】
很多人都以為，秋冬進補最好，因為秋冬天氣寒冷，又有冬藏一說。所以很多人都是在冬天喝溫補的補品。其實，這是一個理解上的誤區。中醫醫理上講，春夏養陽，秋冬養陰。四物湯、八珍湯都是屬於滋陰的補品，所以，秋冬喝效果最好。這又是一個理解上的誤區。
《黃帝內經析義》認為春夏養陽、秋冬養陰可以概括為三種含義：一是適應四時的養生方法，生長屬陽，收藏屬陰，所以，春夏養生長之氣，即為養陽，秋冬養收藏之氣，即為養陰；二是養陽指養心、肝二陽臟；養陰指養肺腎二陰臟；三是養陽要順從陽氣生長的特點，使陽氣發泄；而養陰要順從陰氣收藏的特點，不要使陰氣發泄。
四物湯、八珍湯，重在養心、肝二臟，而上面講了，心、肝兩臟屬於陽臟，所以，對應《黃帝內經》四季養生總則：春夏養陽，秋冬養陰。在春夏喝四物湯、八珍湯最好。當然，也不是說其他時間喝四物湯、八珍湯就不好，從時令來講，春夏喝效果當然好於秋冬喝，但是，最重要的還是要從我們個人本身的體質來看問題，根據具體身體狀況來決定怎麼喝四物湯和八珍湯。
【方解】
本方治證多由久病失治或病後失調，或失血過多所致。病在心、脾、肝三臟。心主血，肝藏血，心肝血虛，故見面色蒼白、頭暈目眩、心悸怔忡、舌淡脈細；脾主運化而化生氣血，脾氣虛，故面黃肢倦、氣短懶言、飲食減少、脈虛無力。治宜益氣與養血並重。方中党參與熟地相配，益氣養血，共為君葯。白朮、茯苓健脾滲濕，助党參益氣補脾；當歸、白芍養血和營，助熟地滋養心肝，均為臣葯。川芎為佐，活血行氣，使地、歸、芍補而不滯。炙甘草為使，益氣和中，調和諸葯。全方八葯，實為四君子湯和四物湯的復方。用法中加入姜、棗為引，調和脾胃，以資生化氣血，亦為佐使之用。
（
提示：
由於每一個人的體質及情況是不一樣的，沒有一種藥方能夠適合所有的人應用，更沒有一種藥方能夠對所有的人都有效果，為了安全起見，非專業人士，使用以上藥方時，最好在你本地專業醫師的辯證指導下使用）■
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