南懷瑾的萬病方，真的有效嗎？
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▲南懷瑾（1918年-2012年）中國當代詩文學家、佛學家、教育家、文化傳播者、學者、詩人、武術家、國學大師。歷任台灣政治大學、台灣輔仁大學及「中國文化大學」教授。
南懷瑾老先生在
《我說參同契》
中道出了一個秘方：花椒，桂圓肉，艾絨，搗碎，睡覺敷肚臍
。可以調理腸胃，養血安神，對手腳發涼、宮寒、痛經、失眠、風寒感冒也有很好的療效。這個方子老人、小孩都適合用。一年四季都可以用，夏天用，排寒扶陽效果更佳。南懷瑾老先生說這是一個道家的方法，能讓水火交感，也適合心腎不交的失眠人群。
這個方子，對很多人有效，對很多人不僅無效，反而是千萬用不得的！！
南懷瑾肚臍貼的做法
材料
：桂圓肉、花椒、艾絨
南老原文中沒有提及比例，根據比較常用的做法來看，三者的比例大概是2:1:1，也有的說是一顆桂圓肉搭配六、七粒花椒，艾絨適量
。
做法
：花椒和桂圓肉放進砸蒜的蒜臼子，用力碾碎攪拌均勻，如果比較干，就少加幾滴涼白開水，最後再加一小撮艾絨，攪均勻。然後拿出來，在手裡搓成一粒粒小丸，不要太大，大概填平肚臍眼兒即可，剩下的可以放到玻璃瓶里留著以後用，可以一次做一個月的用量（一定要密封，跑了味道就藥效大減了）用法
：晚上睡覺的時候取一丸放進肚臍里，可用創可貼或者藥店賣的醫用敷料貼封住，早晨起來後取出，不要貪多，白天一定要讓肚臍休息一下，不要24小時都貼。
功效
：這個肚臍貼，主要是適用於手腳冰涼的人群，可以調理宮寒、寒性便秘、寒性腹瀉等，對於陽虛體質的來說，像個小太陽一樣，是很好的溫煦方法。
注意事項
：孕婦禁用；實熱體質、陰虛體質，甚至體內有痰濕鬱熱的體質，當然也不能用，用了之後容易引發邪火。
用後體會
某醫生：
非常推崇南老的臍療貼，他經常推薦病人使用，大多都有不錯的反饋，這是對症用藥，所以有效果。而且，效果還很神速，反應強烈的當天貼上就會
腸鳴、屁多，甚至拉肚子（散寒的排毒方式之一） ，手腳開始發熱，
慢的一兩周後也會見效。
某網友：
用上過了半個小時
感覺到肚子熱熱的很舒服
，連著用了幾天覺得睡眠，真的有改善，睡的比以前踏實了，還有這次來例假不痛了，效果真的不錯。
某網友：
上午買了花椒，艾草，家裡剛好有桂圓肉。下午到超市買一個木製的搗臼，就製作了。搗的挺累的，配方也不是很精確，後來成藥膏一樣，挑了一團放肚臍上，用創可貼封住。10分鐘後即有感覺，頭漲好轉，腦變得輕鬆了，然後左腰平常漲的地方跳動，輕鬆了許多。
半小時後，肚臍一帶發熱。
繼續使用。
某醫生：
常推薦此方給女性朋友用於治療婦科問題，如宮寒、痛經、月經不調，效果尤其好。
........
也有不少用了後反饋說：
用了兩個月！什麼感覺都沒有！
還有的說，
用了後不便秘的突然便秘了！
有的
用了後開始燥熱不適，口乾舌燥！
你不用罵南懷瑾大師，沒錯，你的
體質如果不適合，當然會適得其反，畢竟這是大熱溫補的方子。
總之，用了後感覺不適合就停止使用。
當然，最好在使用前辨別下自己的體質：
舌質顏色偏淡白；體寒（不是偶爾怕涼，而是一年四季怕涼，手腳涼）；胃寒，怕食生冷；痛經，小腹涼等。
如果你符合上述癥狀，可以使用，三伏天使用效果更好。
（如果你使用後肚臍發紅髮癢，也要停止使用，不是對葯過敏就是對膠帶過敏，這個也是個意外吧，也不必怪方子不好.....）
最後的提醒
這個肚臍貼敷方法，比較簡單，易操作，適合很多體寒的人，
即便你的體質適合南老的臍療方，也不意味著就一定有顯著效果，
單單肚臍貼敷不可能包治百病的.......
不要神化一個方子，有了疾病及時就醫診治才最靠譜~
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