學會這招假動作，突破到內線再也不怕了！

很多球員在實戰打球時，經常突破到內線，卻不知道該怎麼進攻。要麼被帽，要麼傳球失誤。

今天實用君就和大家分享一套連招，讓你的突破更得心應手。

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這套連招大概分為三個部分：胯下運球、投籃假動作和跨步上籃。

一、胯下運球

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外線運球想突破防守，關鍵就在於速度的轉變。利用擋拆，胯下運球直接加速突破就是不錯的選擇，需要注意的是，此時胯下運球的重心要低一些。

很多球員在胯下運球後控制不了球，沒法直接往內線運，平時訓練時要注意這方面的練習。

二、投籃假動作

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在做投籃假動作前，需要注意的是中樞腳的確定。以右手突破為例，停球的時候內側腳（左腳）就是中樞腳，建議停球位置在罰球線內一步。

做假動作的時候，要將球舉過頭頂，同時做好護球的細節，眼神和頭部的動作也要配合好。

三、跨步上籃

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假動作晃起對手以後，可以往反方向的內線跨一步，但是要雙腳同時起跳，完成上籃。這樣做的好處是避免走步的嫌疑。

左手上籃比較不熟練的球員，可以從打板上籃開始練習，慢慢過渡的拋投或者挑籃。

如果覺得有用，不妨分享給你的球友們，共同成長。

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