保護好皮膚 還有「軟」措施

夏季,最容易晒傷的部位就是臉、脖子、胳膊。遮陽傘、防晒服等「硬防晒」措施對這些部位的保護有限。所以,諸如塗抹防晒霜這樣的「軟防晒」措施便派上了用場。

目前市面上的防晒霜產品,其防晒能力通常有兩種標示方法。

其一是標註BS(廣譜防晒)。有此標識的防晒霜,表示具有抵禦傷害皮膚的大部分UVA和UVB射線的基本能力。

其二是標註SPF和PA值。SPF是UVB防護標識,代表遮蔽率。例如,一款SPF30的防晒產品遮蔽率為(30-1)/30×100%=96.7%。表示在防晒時間內,該產品可以遮蔽掉96.7%的UVB射線。假設人不使用防晒霜時10分鐘就會被曬紅,那麼使用SPF30的產品,可以將被曬紅的時間延遲到10分鐘的30倍,也就是5個小時。PA則是防止UVA的有效程度指標,分為4級:PA 、PA 、PA 、PA 。一個加號可以延長2—4倍防晒時間,加號越多,表示防晒效果越強。

需要注意的是,一般認為,防晒指數越高,防晒霜對皮膚的刺激越大。所以,並非SPF後面的數字越高、PA後面的加號越多就越好,防晒指數選擇一定要依場合來決定。大部分時間呆在辦公室的人群可選擇SPF15、PA 的防晒霜,每隔4—5個小時補塗一次效果更佳；喜歡戶外出行的人群,最好選擇SPF25—30、PA 的防晒霜,每間隔3—4小時需補擦一次；若長時間暴露在陽光直射下,如在海邊游泳時,最好使用SPF30、PA 以上的產品,每隔1—2小時便重抹一次。

有專家提示,養成防晒習慣十分重要,即便是陰雨天氣,同樣也要擦防晒霜。防晒霜需要一定時間吸收並形成保護膜,建議在出門前15—20分鐘內使用。每次取用一元硬幣大小的防晒霜,用手指由上至下輕拍至面頰,直至吸收。

《 人民日報 》( 2018年08月11日 05 版)

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