產後坐月子，這三種「月子病」最容易趁虛而入，寶媽還是長點心吧

產後坐月子，這三種「月子病」最容易趁虛而入，寶媽還是長點心吧

我們都知道，產婦在剛生完孩子之後是需要坐月子的，並且坐月子是一件非常重要的事情，如果月子做不好，是有可能造成產婦的身體以後受到影響的。所以說在坐月子的時候是需要注意很多的事情的，但是有些產婦可能就會不聽勸也不注意，那麼他們就會容易出現一些月子病。而月子病是特別難以治癒的，所以我們在坐月子的時候，一定要注意下面的這幾個方面。

乳腺疾病

首先我們在月子期間需要注意的就是一定要避免得乳腺炎了，因為在剛生完孩子之後，就會迅速的下奶，而如果產婦不注意的話，就會造成乳腺發炎，乳房紅腫等情況。這是因為，產婦沒有很好的排空乳房，而導致乳汁淤積，就會導致乳房紅腫和乳腺發炎了，如果出現了這種情況，是不能夠餵養寶寶的，並且要手動排出乳汁才能夠緩解這種情況，如果特別嚴重的話，還是需要請一些專業的催奶師來排出乳汁的。

腰酸背痛

第二個在月子期間需要注意的事情，很多產婦在分娩完之後，由於孩子已經出生，所以盆骨的韌帶以及腹部的肌肉都是處於一個比較鬆弛的狀態的，這是因為孩子才剛剛出生，所以被撐大的盆骨韌帶以及腹部的肌肉都不能夠快速的回縮造成的，這個時候腹部失去了支撐力，那麼很多產婦就會出現腰酸背痛的情況。如果在月子期間，產婦經常的彎腰，就有可能會造成產婦腰背部的肌肉拉傷，那麼就很有可能造成產婦得月子病，以後的時候就會特別容易腰背疼痛了。

婦科疾病

女性在分娩的時候，大多數都會出現側切的情況，所以在坐月子的時候一定要注意自己的私處衛生，以免引起婦科病，因為女性在坐月子的時候，身體的抵抗力和免疫力都會下降，剛生過孩子身體比較虛弱，如果這個時候不注意衛生，那麼就極有可能讓細菌有機可乘，對我們的身體造成侵害，所以在月子期間，女性一定要注意自己的衛生情況。

女性坐月子的時候需要注意的方面第一個就是休息了，在剛生完孩子之後，產婦的身體都是比較虛弱的，所以在這個時候產婦是一定要注意休息的，只有足夠的休息才能夠促進我們的身體快速恢復，並且足夠的休息，還能夠促進乳汁的分泌，所以，在坐月子期間，產婦是應該要以多休息為主的。雖然產婦是需要注意休息的，但是卻不能夠長時間的躺在床上不動彈，也是要適量的進行運動的，雖然運動的時間不能太久，運動的程度也不能夠太過激烈，但是適量的運動也是有助於產婦的身體恢復的。

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