生活中少吃2種食物，不然會讓體內濕氣增多，容易變胖

現在很多人因為經常坐在辦公室里，再加上愛吃一些油膩的食物，很容易形成肥胖，正常情況出現肥胖，很多人都會選擇去跑步，跑步是可以讓你看出身材稍微有點變化，但是喝完水之後又胖起來。 小編覺得其實這就是根本沒有減下去，因為現在人都愛吃一些重口味的食物，然後會讓人大量的喝水，從而讓身體裡面的濕氣過重，造成肥胖。如果想要瘦下去除了不能吃重口味的東西，還不能夠吃這幾種水果。下面帶大家了解一下會導致身體出現濕氣的水果。

柿子

柿子是每到秋冬季節很常見的水果，經常吃柿子有止渴、清熱、潤肺的作用，還能夠歐給我們身體補充足夠的細胞內液跟養分，還可以有效的治療痔瘡、高血壓、甲狀腺等。但是柿子的屬性是寒性，一次吃太多就會讓脾胃受到損傷，從而導致脾胃變得比較虛弱，自然就會引起厭食、便溏、睏乏等情況。因此，想要去濕氣也要少吃點這種水果，有可能不減反增。

紅棗

紅棗大家應該了解過，要不然就不會有「一日吃三棗，青春永不老」這句俗語，紅棗有美容養顏、補血的功效，女性可以經常吃點。若是你身體裡面的濕氣過多，還是不要吃過多的紅棗，因為紅棗裡面有很多的糖分，大量的吃會讓我們脾胃功能受到影響，既會有濕氣產生，並且會讓濕氣沉在身體裡面。在日常生活中經常感覺到很累、腹脹、舌苔特別厚的話還是要少吃。

以上就是小編給大家介紹的有關濕氣重的人不能吃的2種食物，這2種食物會讓身體裡面的濕氣增多，在生活中還是盡量少吃，你還知道哪些讓身體裡面濕氣變多的水果，快來跟大家一起來分享吧~~

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