濕氣的「死對頭」，這3種食物夏天多吃一些，除濕有奇效！

濕邪是現代人健康的剋星，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫凶。只要濕邪少了，一切所謂的現代病都會遠離我們，一切噁心、慢性的疾病也會失去存在的倚仗，那麼怎樣去除濕氣呢？

豆芽，特別是綠豆芽不僅容易消化，還可以利尿除濕、清熱解毒，對於濕熱郁滯、小便赤熱、飲酒過度、口乾口濕、目赤腫痛等有很的功效。

生薑，生薑的好處時非常多的，多吃有益。薑湯對於排除濕氣是有非常好的功效，把生薑切絲，加水在小火上慢燉一段時間，再放入檸檬片。

辣椒也是祛濕良品。比較辣的辣椒只能用來做菜肴調味，肯定不能大量吃的。如果吃不了辣，就多吃甜椒、菜椒等不辣或微辣的辣椒品種。

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