膝蓋滑膜炎太疼站不起來？蔥白這樣做止疼效果倍好！試試吧！
膝關節滑膜炎是一種無菌型炎症，是由於膝關節扭傷和多種關節內毀傷而惹起的。滑膜的功用受損會導致關節液無法正常生成和吸取，膝關節就會發作積液。滑膜的外形改動還會侵襲膝關節軟骨，不及時醫治會導致膝關節骨性關節炎，存在很大的致殘危急。
所以積極的治療滑膜炎是勢在必行的，小編翻閱了大量的書籍，查找了網路，也詢問了醫生，整理了幾種簡單有效的方法，提供給你參考！
可以用熱敷法，準備三段蔥白，大蔥最下面的一段，不要根，和紅糖適量一起碾碎，用紗布包好後放在微波爐里加熱一小會，注意不要讓紅糖融化，或者直接隔水加熱一下也可以。每天放在患處，兩個小時，對緩解疼痛很有好處。
中國人的智慧是取之不盡的，就像食療就是很好的說明。萵筍木耳炒雞蛋：萵筍 450雞蛋 3木耳適量， 薄生粉 水 鹽 蚝油 料酒 生抽 胡蘿蔔 少許。萵筍去皮洗凈，木耳泡發好，萵筍切片，雞蛋加鹽打散，熱油用筷子攪拌，6成熟起鍋，熱油燒開倒入萵筍炒6成熟加入胡蘿蔔絲，接著放入木耳炒至8成熟，加入鹽、蚝油、料酒、胡椒粉炒均勻。倒入雞蛋，淋上少許薄生粉水，淋上少許生抽炒勻。
如果生活中你還是不注意自己的一些不良的習慣，那治療起來就比較慢了。所以要想快速的治癒疾病，一定要相互配合。
要避免關節勞累，生活中我們常常會看到一些特定的人群容易患上滑膜炎，例如舞蹈家、運動員、搬運工。這是因為這些人對膝蓋的利用很多，並且都是需要長期的給與膝蓋壓力。所以一定更要避免膝關節的勞累，可以工作中適當的休息一會，也要避免劇烈的運動。保護好膝蓋。
注意防寒保暖，生活中不注意保暖，就會使膝關節受到寒冷刺激，就會誘發滑膜炎。所以生活中一定要注意保暖。夏天要合理使用空調，溫度不要開得太低。另外睡覺的時候最好穿上長褲，或者用護膝。
還要適當補充營養。一定更要保證身體的營養，尤其是中老年人應該適當補充蛋白質，維生素等，這不但能很好的為自身提供營養，還能為骨骼提供所需的物質。
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