古人為何說「飽暖思淫慾」？真實用意，或許無人能懂

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本文理論依據：《實用中醫男科學》

列位看官，我們都聽說過一句話，叫做「飽暖思淫慾」。這五個字，流傳千百載，其用意到底是什麼呢？

看官，你可知道，這句話原載於《增廣賢文》。它還有個下半句，這就是「饑寒起盜心」。《增廣賢文》，根據推算，應該成書於萬曆年間。有意思的是，這部書幾經加工和休整，最後成為了兒童道德啟蒙讀物。

顧名思義，所謂「飽暖思淫慾」，意思就是吃飽穿暖之後，人再沒有了進取之心，反而開始思慕淫亂、放縱的生活。不過，從中醫的角度來說，這句話無意當中揭示了男性保健方面的兩條真理。

先說說這個「飽」字。這個飽，指的是吃得好、吃得科學。

看官，你可知道，許多陽痿患者，就輸在這個「飽」字上。說白了，就是在飲食上出現偏頗，或饑飽不均，或長期患有胃病，使得脾胃受傷，難以運化水谷精微，不得生化氣血，於是形成陽痿。

對於這個過程，《素問》裡面早就說過：「陽明者，五臟六腑之海，主潤宗筋」。陽明者，胃也。脾胃互為表裡。就是說，我們的脾胃，主要負責濡潤、滋養宗筋。男性前陰，為宗筋之所合。所以說，脾胃好與不好，在一定程度上決定了男性的生殖功能。正因如此，臨床上才有太多的陽痿患者，素來就有不同程度的胃病。對這類人而言，補腎壯陽之法不能觸及根本。最要緊的，乃是集中力量，把脾胃養好。

接下來，咱們說說這個「暖」字。

看官須知，這個暖，代表著陽氣的溫煦之能。男性生殖功能的正常發揮，離不開腎中陽氣的溫煦蒸騰作用。腎陽達於宗筋，則陽事興。腎陽不能達於宗筋，則陽事不用，或舉而不堅。那麼，又是什麼影響著腎陽的溫煦之能呢？

第一，若少不更事，縱慾無度，肆意歡愉，日久令腎精虧虛，耗傷腎陰或腎陽，皆能導致陽氣不足。第二，若寒邪侵襲，流連經脈之中，則日久傷及陽氣。第三，若久病失養，臟腑虛損，日久也會損及腎陽。總而言之，腎陽不能「暖」及外腎，則必然陽事不興。

看官，你瞧瞧，這一句「飽暖思淫慾」，無意間向我們道出了一條真理——作為男性，如果要維繫好生殖功能，防治陽痿的發生，就必須照顧好我們的脾胃和腎陽。一個脾陽、一個腎陽，是我們損耗不起的。

接下來的問題是，如何健養脾胃和滋補腎陽呢？

在這裡，本訂閱號給您介紹一些食療之法。先看第一則，這就是白朮陳皮鱸魚湯。

準備鱸魚640克，白朮80克，陳皮12克，胡椒粉4克，食鹽4克。將鱸魚去鱗、刮凈去掉腸子，洗凈。白朮和陳皮洗凈，一起放入煲內，加水適量。猛火燒滾之後，加入鱸魚，慢火煲2小時， 最後下胡椒粉和食鹽調味即可。

這裡面，白朮是典型的健脾益氣、燥濕昇陽之物，對於振奮脾陽特別有好處。這裡面的陳皮，有健脾行氣祛濕的作用。鱸魚，味道鮮美，容易消化，健脾益氣。它們配合在一起，對於久病脾胃虛弱、食欲不振、身體乏力、精神疲倦、形體消瘦的人十分適合。

再看第二則，這就是核桃蝦仁粥。

準備粳米200克，核桃30克，蝦仁30克，食鹽2克。將粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出來，瀝干水分。核桃仁和蝦仁洗凈準備好。在鍋中加入大約2000毫升冷水，將粳米放入，用旺火來燒沸。將核桃仁、蝦仁放入鍋內，再改用小火來熬煮成粥就可以了。食用之前可以加入適量食鹽調味。

這裡面的核桃仁，可以補腎助陽。《醫林纂要》說它可以「補腎，潤命門固精，潤大腸……」。總之，這核桃仁本身就是溫補腎陽的葯食兩用之物。再看蝦仁。它性溫，味甘咸，入腎經，可以補腎壯陽。蝦仁本為水生之物，腎屬水。所以蝦仁可以直入水臟而補益腎精。所以說，核桃仁和蝦仁搭配在一起，可以有效改善腎陽不足所致的早泄、陽痿、遺精、腰膝酸軟、耳鳴、心悸、失眠等病症。

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