寶寶遲遲不長牙，是因為缺鈣嗎？

荷蘭奶叔ID:HollandMilker

長牙也不能輸在起跑線上

別人家寶寶才5個月，牙齦上就萌出了小白尖。再看看自家寶寶，都10個月大了也沒有長牙的跡象，真是讓人著急！

該不會是因為缺鈣了吧？心急的爸媽買了一大堆魚乾蝦皮海帶鈣片口服液……停！新手爸媽的心情奶叔可以理解，但是在這裡還是要勸你先冷靜一下。寶寶長牙這件事很複雜，鈣也別亂補，到底該怎麼做，聽奶叔細細道來。

寶寶什麼時候長牙才正常？

大部分寶寶在半歲的時候會先長兩顆下門牙，接下來就像圖示上標藍的部分一樣，牙齒會慢慢依次長出來，直到兩歲半，20顆乳牙才會完全長齊。

至於什麼時候第一次長牙，這和寶寶的體質、飲食、遺傳、氣候等等各方面因素都有關。有的寶寶4個月就會長牙，有的可能到9個月10個月才長出第一顆。這些都是正常現象，爸媽不用過分擔心焦慮。

如果寶寶超過一歲還是沒有長牙的跡象，這時候就需要去做個檢查了，看看是不是營養不良或者佝僂病等原因。聽醫生的話再決定，不要擅自隨便給寶寶補鈣。

寶寶盲目補鈣弊大於利

奶是人體最佳的鈣質來源，所以看看飲食結構就知道，只要是吃喝拉撒睡都正常的小寶寶，一般都不缺鈣。爸媽完全沒有必要為了長牙再額外給寶寶補鈣。相反，過量補鈣反而會給寶寶的成長發育拖後腿。

腸道里鈣質太多的話會影響鐵、鋅等微量元素的吸收，寶寶補鈣過多，可能會造成缺鋅缺鐵，出現便秘、浮腫、厭食、消化不良等等現象。過量補鈣還會讓寶寶的軟骨過早鈣化，前囟門提前閉合，不光頭型不好看，還會制約寶寶的大腦發育。骨骼過早鈣化還會影響寶寶將來的身高，鈣質含量太高的骨骼骨質也相對比較脆，很容易發生骨折。

所以不要只是為了催寶寶長牙就隨便補鈣，得不償失啊！【敲黑板】

幫助寶寶長牙，應該這樣做

首先，保證寶寶的營養是基礎。聯合國世界衛生組織推薦，6個月以下的寶寶全母乳餵養，6個月以上的寶寶可以開始增加輔食。按照標準吃夠奶就行，不用額外再吃補充的營養素。

△奶叔找到了一張表格，上面是不同年齡段的寶寶每天需要吃多少奶。看不清的各位戳一下就能看到大圖了。

鈣、鎂、磷能幫助寶寶長牙。所以給寶寶添加輔食的時候可以多吃魚蝦類、豆類、紅肉、蛋黃、海產品等。維生素也是幫助寶寶長牙的必不可少的營養物質，多吃新鮮蔬菜水果，多出門晒晒太陽補充維生素D，也能讓寶寶快快長牙。當你看到寶寶經常流口水，咬手指，或者牙齦發白，就是長牙的信號啦！

需要注意的是，寶寶長牙的過程必然會伴隨一些疼痛不適，小人兒又不會說話，很容易暴躁易怒，不好好吃飯，晚上總愛哭鬧。這些都是正常現象，爸爸媽媽不需要擔心。

在保證營養的前提下，可以添加專門的嬰兒牙膠或者餅乾麵包乾等硬邦邦的食物，緩解寶寶長牙期的不適。涼涼的軟軟的布丁、粥等等能讓寶寶吃飯更愉快。從寶寶長第一顆牙開始，爸爸媽媽就要注意給寶寶刷牙了，免得蛀牙來搗亂。

△奶叔這麼大的人了，至今仍然能回想起被牙醫支配的恐懼……

總之，新手爸爸媽媽們不要太擔心，寶寶長牙這件事就讓它順其自然。吃得好睡得好玩得好，不用額外補鈣，寶寶的小牙齒自然會在它覺得合適的時候冒出頭來。

如果你對於荷蘭以及牛奶有任何想知道的，歡迎留言，奶叔爭取知無不言，言無不盡。

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