寶寶這4種表現證明積食，試試這4個方法，讓寶寶不再忍受積食的罪

最近和兩個寶媽聊天。

君君媽媽說：君君這幾天嘴巴裡面的味道很重，而且舌苔很膩又很厚，甚至還反覆發燒，弄得自己每天都提心弔膽的，晚上也不敢睡覺。後面帶著君君到醫院，醫生說原來是君君積食了。

小蘋果媽媽說：寶寶沒有每天上廁所，一般三四天才上一次。而且拉粑粑的時候，也很不舒服，看到寶寶便秘，自己也非常難受。

很多媽媽都有像上面兩位媽媽一樣的經歷，遇到寶寶積食。寶寶積食是很常見的一個問題，媽媽要知道寶寶積食的癥狀，才能及時預防、處理。

寶寶積食的表現

1、如果媽媽發現寶寶的舌苔白、厚而且膩，而且有嚴重的口氣，不像健康寶寶的舌苔那樣潤澤，不會太干也不會太濕。那麼，寶寶可能就是積食了。

2、寶寶便秘，經常三四天不上廁所。

3、寶寶食慾不好，看見什麼都不想吃，但是肚子卻漲漲的，而且有時會聽到寶寶說肚子疼。

4、寶寶晚上睡不好，會一直哭鬧不停，那麼，也可能是積食了。

寶寶會出現積食，是因為寶寶的腸胃發育還不健全，有時候攝入的食物又比較多且雜，囤積在腸胃裡消化不了，就出現了積食。

寶寶積食的情況如果沒有積食緩解，久而久之，就會導致寶寶吃進去的食物不能被吸收，寶寶會出現營養不良、免疫力低下的問題，容易感冒、發燒。

所以，及時緩解寶寶積食的情況很重要。

1、注意飲食

寶寶出現積食後，媽媽首先要做的就是要注意寶寶的飲食。要多給寶寶吃些蔬菜、水果、容易消化的食物，促進寶寶腸胃蠕動，千萬不能寶寶喜歡吃什麼就給他什麼，比如一些油炸食物、小零食等等。

2、適當運動

現在很多寶寶一吃完飯就是坐在沙發上看電視、玩手機，其實，這樣很容易加重寶寶的積食。建議媽媽在寶寶吃完飯後，帶寶寶出門散散步，多和其他小朋友玩一玩，這樣對於促進寶寶的消化，緩解寶寶積食很有好處。

3、揉腹

媽媽可以輕揉寶寶腹部，順時針輕揉，控制在5分鐘內就可以，這樣對於緩解寶寶積食也是有好處的。

4、通過藥物緩解

當寶寶積食的情況比較嚴重的時候，就應該適當通過藥物進行緩解了。不過在選擇藥物的時候，建議最好在醫生的指導下，根據寶寶具體情況用藥。

寶寶積食的情況很常見，媽媽們也不要一看見寶寶積食就立馬給寶寶用藥，建議先通過食療的方法緩解，情況嚴重的話就應及時就醫。

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