三伏天要常吃這四種低熱量的食物：車厘子刮油最狠，圖4低脂肪

1.辣椒，很多人應該不知道辣椒還可以減肥吧，辣椒裡面含有大量的辣椒素，這種東西可以降火，並且還可以幫助人體消化。

2.饅頭，熱量很低，在三伏天的時候，就是天氣比較熱的時候，所以要常吃饅頭，不僅可以降火，而且還可以達到減肥的效果。

3.車厘子，刮油的效果是最狠的，而且車厘子的營養價值也是比較高的，能夠利尿排便，並且車厘子還具有美白淡斑的效果，可以常吃。

4.核桃，脂肪的含量很低，並且核桃還有補腦的效果。在減肥的時候可以多吃一點核桃，並且核桃屬於堅果類的食物，吃了之後是能夠抑制自己再去吃其它的食物的。

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