不論男女，過50之後能有這6大表現，說明你很健康，生命力旺盛！

人到了50歲以後，身體的各個器官，就會有，走下坡的趨勢，很容易，出現一些老化的狀態，從古至今，每個人都想長壽，現在科學也在研究如何讓人活得時間更長，為什麼有的人，能夠承受，而有的人就壽命短了，長壽的人都有什麼特徵？不論男女，過50之後能有這6大表現，說明你很健康，生命力旺盛！

1、體重

到了這個年紀，每個人的身體多少都有發福的情況，但是腹部一定不能過於肥胖，腹部肥胖很容易引起身體的三高糖尿病。生活中應該多關注一下自己的腰圍，男性朋友不要超過90厘米，女性不要超過85厘米，每天的晚餐也不要吃太晚，否則很容易讓脂肪堆積在腹部，平時多運動，控制好自己的體重。

2、腰細

明天早有傳言，人體的腰帶越長，壽命就越短，腰帶越短，壽命越長，說的就是，腰越細的人越容易長壽，你想水桶 腰啤酒肚，更容易引發心腦血管疾病，同時還有糖尿病的風險。慢性疾病威脅人類健康，能到50歲以後，還能保持正常的腰圍，得健康長壽，是大有益處的。

3、頭髮

愛美的女性都想有一頭飄逸的秀髮，中醫認為腎者，其華在發，頭髮的生長，與脫落，不僅依賴於人體，腎中精氣，還來源於血液的營養，越是健康的人，精血越是充盈，頭髮自然也就越發的柔順有光澤，反正當精血虧虛時，頭髮就變的，易脫落出現白髮。

4、面色

身體是不是健康看一個人的臉色，就大概明白了，這句話一點毛病都沒有。當身體不舒服的時候，人的臉色就會，發黃暗沉。面色紅潤，這代表著你的身體很健康，這類人更容易成熟，如果50歲還能打好氣色，呈現在臉上，身體沒有最透之，答案可想而知。

5、握力

人體握力大小可以暗示其身體的衰老程度，手握力越大，說明心臟健康有力，間接反應了整體比較健康，這是因為隨著年齡的增加，身體肌肉量逐漸萎縮，老人常被認為是手機無力，也證明他們的肌肉不夠發達，老人的抵抗力比較弱，很容易在日常生活中出現骨折，代謝類的疾病。

6、腿腳

腿腳靈活走路有力，是長壽的標誌，常言道，人未老腿先老，在腿腳好的時候，充分證明人體的心臟，大腦，骨骼是能夠正常運作的，並且身體的各個器官能夠得到很好的鍛煉，身體的細胞也在行走和鍛煉中得到更充分的氧氣，有利於長壽，而生活中長壽的老人，能夠活到90歲以上的，往往是腿腳無疾的老人，而腿腳患有疾病的個體，往往會導致其他身體器官衰老的快。

隨著社會的發展，人們的生活水平也越來越高，更多的人群開始關注日常的養生，假如你剛好滿足以上這六個條件，只要繼續保持良好的生活習慣和飲食。平時多留意自己的身體狀況，長命百歲，不是夢想。假如你有哪個條件沒喝過，和日常生活中一定要多加註意，及時改正，讓長壽離你越來越近。

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