晒傷後用牙膏塗抹？皮膚很受傷！提醒：切勿嘗試土方法！

暑假，不少人在出遊晒傷後會在皮膚上塗抹牙膏、菜油等。小編在此提醒，曬後應使用正確的處理方法，切不可自行塗抹牙膏、菜油、醬油等。

晒傷後濕敷是首選良策

「十天前，我帶孩子去海邊遊玩，我的手臂、脖子皮膚晒傷，抹了牙膏處理，結果冒出一大片紅疹子，癢得厲害。」一位中年男人說。

炎炎夏日，晒傷的患者增多，很多人在晒傷的皮膚上，塗抹牙膏、菜油、醬油、薄荷膏、蘆薈汁等，結果皮膚二次傷害，癥狀更加嚴重。

「其實人們晒傷後，即刻對皮膚正確處理，有助於皮膚修復。」 蘇文婷說。

晒傷者可用以下幾種簡單方法處理：

一、濕敷

皮膚晒傷後，即刻用冷開水或者純凈水冷濕敷，嚴重者可用冰牛奶濕敷，用6層左右的紗布浸濕（以不滴水為度）濕敷於晒傷部位，每次敷20~30分鐘（紗布略變干後浸濕重複敷），每日2次。

濕敷對晒傷後皮膚起到安撫、鎮靜、舒緩的作用。提醒，濕敷的溫度在4~8℃，低於0℃容易凍傷皮膚。有條件者用低敏的醫用面膜（如膠原蛋白面膜或者透明質酸面膜等）放在冰箱冷藏取出，敷在晒傷的皮膚部位。

二、藥物

很多藥店有出售爐甘石洗劑（居家旅行必備良藥），10元左右一瓶，蚊蟲叮咬，過敏晒傷都可用，且兒童、孕婦適用。當晒傷皮膚出現脫皮、皮膚太乾燥的現象時，可在爐甘石洗劑中加入一支20ml的開塞露（主要成分為甘油），起到適當的保濕作用。

如晒傷後皮膚出現水泡，或者伴有疼痛的癥狀時，則需要按燙傷處理，可外用濕潤燒傷膏一類的藥物。如晒傷情況嚴重者，應該及時就醫。同時，晒傷後，可以內服維C等抗氧化劑，多吃富含硒元素、含類胡蘿蔔素的食物。

三、補水保濕

晒傷後期可以選用安全溫和、具有保濕、修復功能的醫學護膚品，不建議使用角質剝脫劑（果酸、水楊酸類）或磨砂之類去角質潔面產品。

防晒就是防衰老

晒傷患者中以中年男性居多，他們無防晒意識，認為晒黑沒關係，其實長期的日光照射可加速皮膚衰老，即「光老化」，這是皮膚長皺紋的主要原因。光老化還會誘發黃褐斑、日晒斑、老年斑、雀斑、日光性角化病，還與多種皮膚惡性腫瘤的發生有關。

溫馨提醒：

那些臉上有各種「斑」的人們更需要特別注意防晒。在飲食方面，人們在白天應盡量少吃光敏性食物，比如泥螺、芹菜、香菜以及各種有香味的野菜等，因為容易引發日光性皮膚病。

夏天戶外活動時，應當做好多重防晒工作：物理防晒小道具帶齊（寬邊寬腿深色太陽鏡，長檐遮陽帽，防紫外線陽傘等）；防晒霜塗抹足量，防晒指數足夠，兒童盡量選擇物理防晒霜；及時補塗，特別是在海邊、露天游泳等長時間暴露於紫外線且流汗、觸水的情況，應選擇防水型防晒霜，同時SPF指數在30~50之間， PA+++或以上，並2個小時之內補塗一次。

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