如果你家孩子有這三個壞毛病要儘快改正，超過14歲不改很難長高個

父母都希望自己的孩子以後能長高個，在現在這個比較重視外在的社會，一個人的身高可以給顏值增分不少。所以如果顏值不夠，那麼就盡量用身高來湊了。

雖然說身高一部分遺傳自父母，但是後天對孩子身高的影響也非常大，如果孩子在小的時候有這三種表現，那麼孩子以後會很難長高個，家長要注意了，等到孩子14歲之後，想補救都來不及了。

1、愛挑食的孩子

孩子想要長高個，飲食是一個很重要的方面。如果孩子在吃的方面很挑剔，喜歡吃的就多吃點，不喜歡吃的一點都不吃。這樣很容易造成孩子的營養不均衡，孩子身體所需的營養就無法得到滿足，就會影響孩子的身體發育。

為了不耽誤孩子的成長，寶媽在孩子的飲食上也需要多費點心思，盡量把不同的食材做到食物里，讓孩子增加對食物的興趣，並且要做到葷素搭配，這樣才能均衡營養。一些對孩子身體長高有益的食物，比如魚類、海鮮、蛋類等都可以經常變得花樣做給孩子吃。

2、不愛運動的孩子

現在的孩子，家長都會比較寵，在家裡是小公舉，小王子，不想做的事情父母很少勉強他們去做，他們每天就喜歡看電視或者玩遊戲。但是這樣對孩子的成長並沒有益處，久而久之，不僅影響孩子的視力，也會影響孩子未來長高個。

一般來說，多做運動的孩子更容易長高個。因為運動可以促進人體內生長激素的分泌，讓孩子更加快速的成長，比如培養孩子在球類、跑步方面的興趣，讓孩子多參加運動，這樣也有助於孩子長高。

3、身體缺鈣的孩子

鈣元素是影響人體骨骼增長的重要元素，如果孩子身體缺鈣了，那麼就會影響孩子的身體長高。所以，家長在給孩子補充營養的時候，也要注重對鈣的補充。並且在給孩子補充鈣的時候，也要注意對維生素D的補充，因為它可以促進身體對鈣更好的吸收，同時也可以通過經常曬太陽，來促進身體對鈣的吸收。

你家孩子有這三種表現嗎？沒有的話，那就恭喜你啦，孩子以後矮不了！

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