居然不注意白癜風的日常護理，太傻了，這些小妙招你學會了嗎？

前言

很多患者得了白癜風之後，要做的不僅是配合醫生的治療，更重要的是要注意到日常的護理，因為一個不小心，也許就會加重白癜風的擴散。那麼，如何科學健康的護理呢？

好好愛護自己的皮膚

白癜風誘發的局部白斑，會導致白斑處及周圍的皮膚會異常敏感，極其容易在外界因素的刺激下，出現擴散。

因此，患者就應該要正確的保護好自己的皮膚，要保持皮膚的清潔，而且要注意避免讓皮膚受到外界因素的刺激，例如像外傷的感染以及有害物質的刺激。

健康飲食習慣養成記

日常飲食也是白癜風患者護理工作中重要的一部分，患者要少吃含維C的水果和蔬菜，如西紅柿、檸檬、山楂等。維生素C在黑色素代謝過程中，會阻止黑色素生成。

同時在飲食中補充微量元素酪氨酸能夠幫助黑色素的合成，患者可多吃含有這兩種物質的食物，如豬肝、瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜及豆製品等。

不要給自己太多壓力

在患上白癜風這種疾病後，患者不僅要承受這一疾病帶來的困擾，還要為如何實現疾病的康復而擔憂，很多患者因此會承受過強的精神壓力以及心理壓力。

長期的精神壓力過大會影響該疾病的康復效果，因此患者要有一個良好的心態，及時的調整釋放自身的壓力，積極面對白癜風。

沒事多觀察白斑變化

在白斑治療過程中，隨著治療的跟進，白斑會出現一系列的變化，患者應引起重視。白癜風疾病在發病初期的時候，白斑顏色不明顯，容易被患者忽視。

所以需要在早期的時候重視白癜風的病症表現，同時採取科學的治療措施及方法，及時控制病情。同時在治療的過程中及時的觀察白斑的病症變化。

能導致全身面積白斑，還會誘發一些列的併發症，甚至是皮膚癌。白癜風治療是有一個很漫長的過程，貴在堅持，同時要注意治療時的護理，這一疾病是能夠得到改善的的。

防止暴晒

陽光直射地面，紫外線穿透性強，照射強度大，容易引起皮膚炎症，導致黑色素細胞受損，出現脫色斑。白癜風患者雖然不能在烈日下暴晒，但是適當的增加日晒，紫外線的照射可以促進患者皮膚黑色素的合成，對白癜風恢復有積極的作用。

趕走跌宕起伏的情緒

隨著生活節奏的加快，工作任務壓力都比較大，容易刺激白斑發展。加上天氣多變，人的情緒容易浮躁，此時應保持平和的心態，切忌情緒上大的波動和起伏。

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