突破為什麼過不了人？秘密在這兒！喜歡打籃球的人好好看一看

球場上總有一些人，突破動作做了一些，包括急停、換手、轉身、跨下、變向等動作做了不少，但總過不了人，為什麼呢？主要原因還是動作細節沒有做到位，也就是說動作不完整或不到位。分析如下：

1、沒有掌握好與防守者的距離

一定要掌握好與防守者的距離，不能太遠，也不能太近，否則做出的一些突破動作收效甚微；

2、沒有調動防守者的重心移動

一定要適當靠近防守者後，做出向防守者左側或右側跨步的動作，讓防守者以為你真要往這一側突破；

3、沒有充分配合虛晃假動作

往一側跨步的同時，肩要下沉，膝要屈，重心下壓，讓防守者信以為真，並下意識地去攔截你，重心跟隨你的動作而移動；

4、變向不果斷，變向加速慢

一旦防守者的重心移動，就是變向突破的最好時機。這時要迅速把球拉回，然後快速變向進行突破。一旦機會出現，變向突破要果斷，千萬不能猶豫不決！

5、跨下運球兩腳距離不合適

跨下運球時兩腳一定要前後站好位，步伐不能過大或過小，要根據個人的身高及習慣來衡量，要能隨時加速；

6、節奏掌握不好

變破的各項動作關鍵是掌握好節奏，該快的一定要快，該慢時要慢下來，才能讓防守者跟不上你的節奏，出現步伐亂或重心不穩的情況；

7、動作不規範、不熟練

背後運球、跨下運球、轉身及變向過人等動作一定要規範和熟練，並結合自己的習慣及身體特點勤加練習；

8、爆發力不強

最後的變向一擊一定要出乎意料，一定要突然，一定要迅雷不及掩耳之勢變向突破，一定要有較強的爆發力，啟動變向要快！

最後一點要強調的是，突破的招不在於多，而在於精！突破過人要根據自己的特點、防守者的特點及球場上的形勢靈活掌握，隨機應變，才能成功突破，打出精彩的籃球比賽。

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