女明星們是如何減肥的？大S范冰冰減肥方法堪比苦行僧，反正我學不來！

減肥的話題一直是女性關注的同時女明星們尤其在乎，你永遠不會從她們的嘴裡聽到說胖了的話永遠不是在減肥的途中就是已經預備著減肥！

據粉絲統計報告，女明星們的體重平均數沒有越過90斤的，這簡直就是不可能啊 她們到底是怎麼減肥的？

大S是減肥狂魔了她就喜歡自己瘦而且永遠覺得自己不夠瘦，她不吃肉節食沒有主食都是水果蔬菜而且分量還少的可能簡直就是挑戰極限啊。不過這種方法還是不要採取的為好因為不小心讓大姨媽沒了就是哭的時候了。

范冰冰也是她說自己每天跑步練習瑜伽只吃玉米和蔬菜而且還是煮那種，想想就可怕那麼大的運動量之後還不能好好的吃，煮的東西感覺口味也不是那麼好吃。

蔡依林也是經常說自己吃蔬菜油鹽也不放，鹽是人體力量的來源啊不放這些感覺做事都沒精神吧，到後期更加的厲害直接不吃了每天只吃水果完全不吃主食了，不過就是因為這樣導致他的胃經常不舒服有胃病而且皮膚也不好蠟黃蠟黃的。

總結很多女明星是不吃飯早上不吃或者中午不吃也有大部分是晚上不吃飯的，然後狂愛水煮青菜什麼的加上不吃飯的理論，這些也是一般人採用的自我感覺的良方，雖然這樣真的會減掉體重但是身體不能正常的攝取到營養，造成各種面黃肌瘦身體不良也是得不償失的！

看看我們的達人袁姍姍她的方法就比較科學健康了，可以看看她的博客裡面的飲食和運動都是結合的營養也有了身體也得到鍛煉，馬甲有了身體也很健康身材也是完美這樣的健康減肥才是我們需要的。

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