痔瘡可以自愈嗎？

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這個問題比較有意思，痔瘡可以自愈嗎？

我可以告訴你：能。

但是自愈了之後，痔瘡還會再長嗎？

那基本上也是肯定的。所以我們需要了解一下痔瘡是怎麼來的。

當今的醫學對於痔瘡的病因還是有一定的爭論的。目前是以下的三種學說來支撐。比如肛墊下移學說、靜脈曲張學說，另外就是關於遺傳呀、地理或者是食物的因素所引起。感興趣的大家可以去搜一搜，我這裡就不多說了。因為畢竟前沿醫學還沒有搞明白的事兒，咱們也不清楚哪一個是真理。

▎引起痔瘡的主要原因：

1- 不好的大便習慣

比如說上廁所的時候看書、玩手機，蹲的時間過長，再來就是大便時用力過猛。

2- 大便異常

腹瀉和大便秘結，都是痔瘡的重要致病原因。尤其大便秘結是最大的禍根。

3- 慢性疾病

比如長期營養不好，體質虛弱，導致肛門括約肌鬆弛無力，或者長期患有慢性支氣管炎，肺氣腫。有咳喘造成腹壓上升，盆腔淤血也會導致痔瘡。還有其他的一些肝臟，腸道的疾病都可能成為痔瘡的誘因。

4- 生活習慣

由於職業性原因或者個人生活習慣，長時期站立和長時間久坐。因直立或靜坐姿勢，肛門盲腸居人體下部，痔靜脈迴流不暢。

5- 飲食原因

多數人相信發展中國家的痔瘡發病率低。比如在非洲農村患痔瘡者非常少見。可能與高纖維食物飲食有關。目前，在發達國家多食高纖維飲食，除了預防大腸癌的發生，也可以減低痔瘡的發病率。還有飲酒、吸煙，也被認為是痔瘡的重要誘因之一。

6- 生理原因

糞便中殘留的有毒有害物質，長期滯留在結腸與盲腸中，可以引發腫瘤或痔瘡。

另外還有一些先天的發育異常和遺傳基因的缺陷也可能導致痔瘡。

那麼我們了解了痔瘡發病的原因，就綜合考慮看自己有哪些符合。通過規避這些原因來治療和預防痔瘡。比如減少排便時間，每次控制在三分鐘之內（如果排便時間可以控制在一分鐘之內，那麼一、二期痔瘡可以自行康復）。調節飲食多吃含膳食纖維高的食物，少吃毒性和垃圾比較強的食物。還有就是減少久坐久站，保持同一姿勢。再有就是保持肛門周圍清潔，有統計說習慣於便後用水清洗肛門的東南亞國家，患痔瘡率也是極低的。

▎最後，小編再給大家分享幾個運動治療痔瘡的方法。

【1】提肛運動

全身放鬆，將臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舔上齶，同時肛門向上提收像忍大便的樣子，提肛後稍閉一下氣不呼，然後配合呼氣，全身放鬆。這個提肛運動就像是對前列腺進行按摩，可促進會陰部的靜脈血液迴流，使前列腺充血減輕，炎症消退。在下列時間，提肛療效會更佳。晚睡前和起床前，躺在床上提肛五到六次。大小便後緊接著提肛16次。乾重活兒時也要注意提肛。性生活後也可以提肛16次。提肛時必須要用力，提高後最好馬上排便。

【2】舉骨盆運動

仰卧屈膝時，腳後跟靠近臀部，兩手放在頭下。以腳掌和肩部做支點使骨盆舉起，同時提收肛門，放鬆時骨盆下放。熟練後也可配合呼吸，提肛時吸氣，放鬆時呼氣。此法每日可以堅持做一到三次，每次16下。

【3】交叉起作運動

兩腿交叉，坐在床邊和椅子上，全身放鬆，兩腿保持交叉站立，同時收臀、夾腿、提肛，坐下還原時全身放鬆，這樣連續做10到30次。

每天堅持做以上運動的話，痔瘡就會有所好轉，另外還可以試一下我們國內的良心好葯馬應龍。祝早日康復！

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