手機對眼不好，開護眼模式就能避免？恐怕要讓你失望了！

生活中我們常常聽到這樣的話，

還在玩手機，眼睛就是這麼近視；

天天啥都不幹就知道看電視劇了，眼睛都快瞎了；

不要看手機了，對眼睛不好，傷眼睛……

不知道正在看手機的你，有沒有說過或者聽過類似的話，無論是哪句話其中心思想都在表示：手機等電子產品傷眼睛，因此現在很多手機都添加了護眼模式，為此很多手機控便安心大膽的開始玩手機，那麼手機護眼模式真的就能夠保護眼鏡減少損傷嗎？今天我們來探討一下！

手機對眼睛的危害

主要是來自於手機屏幕釋放的「藍光」，這個藍光可千萬不要理解為藍色的光，這是可視光範圍中波長400nm—500nm之間的光，高能量藍光波長在450nm—470nm。藍光能夠穿透眼睛的角膜和晶狀體，到達視網膜，並誘發眼睛疲勞、乾眼、生物鐘紊亂等危害，間接造成發胖、患癌、抑鬱等多種危害。

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2014年世界盃結束以後，醫院接受了一部分視網膜出現問題的患者，統計顯示他們大多數都有熬夜看球的經歷，醫院推斷很可能這是高能量藍光產生的危害！世界衛生組織愛眼協會也曾發出橙色預警：藍光輻射對人類的潛在隱性威脅，會在無形中吞噬人的雙眼！

於是乎我們良心人性化商家又開始推出手機的護眼模式，主要是以去藍光為主，模式有以下兩種：

一、軟體去藍光

主要是通過特定的軟體演算法，可以讓屏幕發出的藍光減少。由於現有LED顯示屏多採用RGB三色像素，當藍光減少時，紅色和綠色的光譜融合後會呈現一種趨近於黃色的色彩，這也就是為什麼軟體去藍光的屏幕都顯得發黃的原因。

這種手段的代表是小米和蘋果，小米在MIUI中加入了護眼模式，支持用戶自定義。用戶可以自己選擇護眼模式的適用範圍，僅限於閱讀應用或者全局應用都可以。後來iOS也加入了名為Night Shift的模式，不僅可以調整色溫還能夠自定義護眼功能的開啟時間。

這種軟體去藍光的手段有其弊端，第一，它僅能去除約30%的藍光，對視力的保護作用有限；其次，屏幕色溫過高導致色彩偏黃，而不少廠商又在這一模式下令屏幕變暗，二者疊加導致護眼模式下用戶的閱讀體驗嚴重下降。

二、硬體去藍光

這種是硬體上的調整，通過微調LED背光源將藍光峰值波長從450nm變為460nm，從而大大減少藍光對眼睛的損害。雖然在一定程度上能夠減少藍光的危害，但也只是一部分，所以手機藍光對眼睛的危害依然存在。

上面說了一大通，由於專業性過強看不懂也不必糾結，這裡小編給您提供簡化總結版，以上所述：目前手機上的護眼模式雖然可以過濾部分藍光，但只能過濾很少一部分，現階段還沒有任何一種技術能夠完全過濾藍光。

因此不要以為開了護眼模式你就可以肆無忌憚的玩手機了，還是勞逸結合適可而止吧！晚上少看手機，看手機最好開啟護眼模式加燈光，不要在黑暗中閃著一張蒼白的臉，嚇人不說對眼睛傷害甚大，看一小時手機要休息五到十分鐘！雖然道理都懂，但…………

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坐在旁邊的同事不可思議的問我，那你說，就沒有辦法徹底避免手機對眼睛的傷害了？ 這個當然有啦！

放下手機就可以啦！

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