紅薯和此物是天生的「敵人」，不能共同食用，不然對身體有傷害！

紅薯和此物是天生的「敵人」，不能共同食用，不然對身體有傷害！

紅薯的搭配禁忌：紅薯+西紅柿：一起吃會得結石病，嘔吐、腹痛、腹瀉。

常吃紅薯的好處：紅薯的輔助降壓效果主要歸功於其中富含的鉀元素，如果人體攝入足夠的鉀，就會促進血液排泄掉多餘的鈉；食用富含鉀的食物，還會促進體內礦物質水平的均衡，並最終起到一定的輔助降壓作用。

紅薯的挑選技巧：紅薯一般分黃瓤地瓜和白瓤地瓜。黃瓤地瓜體形較長，皮呈淡粉色，含糖多，煮熟後瓤呈紅黃色，味甜可口;而白瓤地瓜體形比較胖，皮呈深紅色或紫紅色，含澱粉多，煮熟後瓤呈白色，味道甜而面。可根據自身口味進行選擇。

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