痛風、高尿酸看過來：喝水有2忌，喝對了就不疼，喝錯了是腎衰竭

夏天，是風濕免疫科人群最擁擠的時候。因為往往這個時候，來門診看痛風的患者會大大增多，要麼是因為喝酒過度痛風發作的，要麼是因為吃海鮮、燒烤痛風發作的，還有徹夜吹空調痛風發作的。總之，夏天存在著很多會導致痛風發作的因素，人們常常會很容易中招，一旦中招，所產生的疼痛感時常會讓患者們煎熬難耐、痛苦不堪，是常人無法體會到的。

那麼，痛風發作時到底有多痛呢？

1、對於慢性痛風病，其疼痛癥狀相對較輕，持續時間也相對較短。

2、對於急性痛風發作，其疼痛感十分劇烈，就像骨頭上被插著刀或釘子的感覺，不動的時候會發痛，動的時候愈加疼痛，且發病時間可持續12小時之久，讓患者實在是無能無力。

3、因而痛風所致的疼痛也被歸結為撕裂性、刀割感、咬噬樣三種特點，同時患處關節及周圍組織還會出現紅腫、發熱的癥狀，關節功能活動明顯受限。

除了痛，痛風更加會帶來多種危害：

1、加重糖尿病等代謝病。

2、尿酸沉積在尿路會誘發尿路結石。

3、損傷腎功能，使腎臟功能下降，乃至腎功能衰竭。

喝水能加速尿酸排泄

水對痛風患者起著至關重要的作用，因為體內80%的尿酸由腎臟排出。要保證每天的尿量在2000毫升以上，才有利於尿酸的從尿液中排泄出來(痛風合併嚴重心功能不全、嚴重腎功能不全，有明顯水腫者，則不宜多飲水)，使病情得到緩解。因此多飲水也是痛風患者治療時的重中之重。但喝水也有一定的講究，具體方法如下：

1、 養成主動喝水的習慣

不要等到口渴了才喝水，不可不喝，渴時暴飲，這樣對病情控制很不利。口渴是大腦對體內缺水的信息反饋，等到口渴才喝，主要解決的是補充體內水分的不足，對促進排尿酸效果較差。為了防止尿液濃縮，必須隨時隨地飲水，睡前飲甚至半夜飲水。在夏天更要勤飲水，要有足夠量的水，以防止出汗造成體液大量流失，使尿液濃縮。

2、 飲水的最佳時間

最佳時間在兩餐之間、晚上和清晨。不要在飯前半小時內，或飯後立即飲水，這樣會沖淡胃液，影響食物的消化吸收。晚上指晚飯後45分鐘至睡前，清晨是指起床後至早餐前半小時。 我們每天睡眠的時間約佔全天的三分之一，為了防止在這漫長的時間裡發生尿液濃縮，痛風患者可以在睡前適量飲水。

治療才是根本之道

在這裡提醒大家，緩解痛風、關節炎、降酸降三高最好選擇用中醫來治療，中醫具有藥效析出穩定、無毒副作用、無依賴性等優勢，這一特點是西醫目前難以達到的。從藥物成分組合、口感適應度、尿酸穩定值來看，備受好評的則是始於1895年的【 知---坤--堂風、、潼膏】，在使用後均能起到止痛降尿酸的效果，並且9成以上的人群尿酸值也可長期穩定在300左右。

取烏梢蛇、蝮蛇、龍眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山藥十幾種藥材，經過12小時浸漬，3道提取，4次濃縮，48小時化膠，武火3次熬，文火收成膏，最後達到64倍濃縮形成藥之精華，藥材小分子比普通茶飲更易吸收。從選材熬制，到收膏封瓶，每個環節都通過了衛生局和食葯監局的審核，可放心使用無任何毒副作用。現在是互聯網信息時代，手動網路即可查找到相關信息，郵寄都是沒有問題的。

溫馨提示：

1、限制嘌呤飲食。在急性發作期，宜選用無嘌呤或低嘌呤的食物，以牛奶及其製品、蛋類、蔬菜、水果、細糧 為主。

2、控制總能量。防治超重或肥胖。與實際活動消耗保持平衡，使體重逐步達到適宜體重。

3、蛋白質不宜過多。因為合成嘌呤核苷酸需要氨基酸作為原料 ，高蛋白食物可過量提供氨基酸 ，使嘌呤合成增加。動物蛋白可選用不含核蛋白的牛奶、 乳酪、脫脂奶粉、蛋類的蛋白部分。

4、多食用素食為主的鹼性食物。蔬菜、水果多屬鹼性食物，可以增加 體內鹼儲量，使體液p H值升高，防止尿酸結晶形成並促使其溶解，增加尿酸的排出量，防止形成結石並使已形成的結石溶解。

5、控制鹽的攝入量。鈉鹽有促使尿酸沉澱的作。且痛風多合併高血壓冠心病及腎臟病變等，所以痛風患者應限制每日鈉鹽攝入量。

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