體重過100的小姐姐，這6種水果千萬不要吃！吃一口圖2就等於增肥

水果對我們意味著什麼？營養、健康、美味等等，還有很多人把水果當做晚飯或者早飯來吃，以此來達到減肥的目的，其實並不是所有的水果都能幫助人體減肥，有的水果吃後還會有增肥的「風險」，特別是體重過100斤的小姐姐，這6種水果千萬不能吃，會「越吃越胖」。

1、榴槤

榴槤是很多小姐姐最愛吃的水果，尤其是喜歡重口味的女孩子。先不說味道，首先榴槤具有非常豐富的營養價值，但是榴槤也是高熱量的水果。有很多人為了增肥才經常吃榴槤，所以喜歡吃榴槤的小姐姐要小心增肥。

2、荔枝

有一句話叫「吃一口荔枝，相當於喝一口濃糖水」，從這句話你就可以看出吃荔枝的「增肥效果」，雖然勵志有補腦、開胃的效果，但高糖分也讓它躋身「增肥水果」之列。想減肥的小姐姐千萬不要吃荔枝，越吃越胖！

3、龍眼

很多健身愛好者也喜歡經常吃龍眼，原因就是龍眼有養肌肉的效果。女孩子可以在經期吃一點龍眼，來補脾益血，但平時最好不要吃龍眼，吃一顆龍眼就是跟自己的身材過不去啊，還有這麼多美味的水果，幹嘛非要吃龍眼？

4、柿子

柿子所含的糖分，是其他水果的2倍左右，也就意味著吃一口柿子比吃其他水果多吸收了一倍的熱量。吃一個柿子，多跑3公里，你樂意這樣吃嗎？

5、水蜜桃

聽水蜜桃的名字，你或許就能明白，它的糖分含量太高了，甚至都像蜂蜜一樣。水蜜桃肉甜汁多，但最好不要多吃。

6、甘蔗

現在是夏季，吃甘蔗的人較少。到了冬天，甘蔗可是最受女孩子歡迎的，為什麼大家冬天都愛吃甘蔗？因為冬天冷，甘蔗中含有豐富的糖分，能帶給身體熱量，讓人覺得好吃，舒服。但結果是慢慢的變胖了。

這6種吃了會增肥的水果，體重過100的小姐姐千萬不要吃，越吃越胖！

喜歡老柒美食的點個關注唄。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！