去秋燥吃梨子，脾胃不好的人吃梨子後，別再去碰「它」，該管住手了

梨子是生活中一種常見的水果，它味道甘甜，富含水分，不但可以生吃，也可以煮粥，泡茶。立秋後暑熱慢慢到頭，暑氣漸散，雨季也漸趨結束，秋天乾燥氣候逐步明顯。於是不少人吃梨子去秋燥。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功效。

也許你都知道梨性寒，脾胃虛寒和胃腹疼痛者不宜過多食用。但對腸胃不好的人，吃梨子後少去碰養肉。因為羊肉與梨相剋，梨中的一些酶可將羊肉的酵素分解，阻礙消化，造成消化不良、腹脹肚痛等症。

所以去秋燥吃梨子沒錯，但脾胃不好的人吃梨子後，別再去碰養肉了，該管住手了。別去醫院才後悔，那實在不值得。

乾燥的秋季、重口味的飲食、加班、熬夜，可能會導致我們感到體內積聚大量的火氣不能散發出來。秋季去火、去燥火是一項很艱巨的工作，選擇合適的食物很重要。

金銀花味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。可在炎熱乾燥的天氣飲用，以清熱解毒，預防中暑緩解秋燥。取金銀花茶5到10克，放入杯中用開水沖泡，蓋上杯蓋燜上幾分鐘就可以喝了。

秋季潤燥重點在滋陰，鯽魚湯有潤燥滋補的作用，更適合秋燥時節一家人喝喝。中醫認為鯽魚具有健脾和胃、利水消腫、通血脈的作用，既可補脾胃，又能養肺潤腸，可防治咽干口燥等症。

秋季吃些白菜可以潤秋燥養肺。因為白菜其性微寒，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃、清肺熱之效。能消除人體積存的熱毒和炎症，能減少口乾舌燥等癥狀的發生。會緩解頭腦昏沉的癥狀。

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