生完孩子坐月子，這3類食物碰不得，等留下病根就晚了！

在我國，女性在生完孩子坐月子的時候是有著許多禁忌的，尤其是在飲食這一方面，需要注意的事項特別多，一旦是不小心出現了飲食上的意外，很可能就會在坐月子的時候留下病根，從而時候以後的生活受到負面的影響。

1、辛辣刺激類食物

無論是順產又或是剖腹產，基本都會存在著一定的傷口，在傷口未曾完全的癒合之前，如果我們食用了過於辛辣和刺激類的食物，首先就會影響到傷口的復原，再一點產婦的月子期間氣血是較為虛弱的，這時候吃這樣的一些食物，很容易就會使氣血問題變得更加的嚴重，從而導致一些月子病的出現。

2、生冷與寒性食物

這個大家應該有著一定的了解，女性本來就是十分忌諱冰寒的，正常的時候都要儘可能的避開這類食物，更別說是坐月子的時期了。這時候的女性由於剛生完孩子，對生冷與寒性食物的抵禦力就更差了，一不小心就會直接的傷害到女性的子宮健康，從而給以後留下病根。

3、大補類美食

很多的家庭認為女性坐月子一定是要大補特補的，因為之前生孩子損耗氣血十分的嚴重。但其實無論是什麼時候，補營養這種事都要注意是「適可而止」。一旦是補過頭了，那麼結果可能還會往壞處走，過猶不及的道理大家一定是要懂！其實，最適合月子女性的補法應該是平補，用通俗的說法就是「慢慢補」、「平穩補」，這樣菜真的是能將身體調理到最優秀的地步。

除了這些之外，坐月子時候的食物禁忌還有著哪一些呢？你都有好好遵守嗎？

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