80歲的她們，活得比18歲還美！背後的原因是……
最近有幾位花樣奶奶火了！她們當中年齡最大的已經81歲，最小的也有64歲。她們在江西龍虎山遊玩時拍的照片傳遍了朋友圈，明明已經古稀耄耋的她們卻顏值逆天，秒殺年輕網紅！
花樣奶奶
這四位花樣奶奶來自同一支舞蹈隊，她們退休後就一直在一起跳舞，偶然間來到了龍虎山，拍攝了這組照片。80歲的她們不是顫顫巍巍、暮氣沉沉、身材佝僂，而是在舉手投足間都氣質非凡！當今網路直播中少女搔首弄姿秀自拍相比，奶奶們多了一份豁達和從容。她們展現出來的不是搔首弄姿的做作，而是歷經流年之後積澱的真實；不是惟妙惟肖的模仿，而是藏在笑顰之間動人的優雅；不是漠然置之的高冷，而是不經意流露出的細緻溫柔。
明明早已過了熱血的年紀，青春的心臟讓「花樣奶奶」依然朝氣蓬勃；她們身上擁有的是一種真正的「女神氣質」，明明早已不再如花似玉，卻比滿園盛開的玫瑰更加火紅艷麗，年華易逝，青春不老。在追求美好情懷的路上，她們從未放棄。
即使歲月會改變我們的年齡，也改變不了我們一顆不服老的心，只要你願意，一切皆有可能。為什麼在別人易老的年代裡，她們卻活出了別人羨慕的樣子，恐怕這背後的原因離不開跳舞吧！都說舞蹈是天然的「防腐劑」或許她們就是最好的例子！
很多年輕人，不愛運動，導致免疫力的下降或者疲勞過度，我很提倡跳舞這項運動。不僅是中老年，年輕人在周末也應該動動你僵硬的筋骨。
跳舞是一種集運動和娛樂於一身的活動，它不僅能增進友誼,增加交流,還能促進身心健康。可謂好處多多啊……
在這裡小編給大家總結一下舞蹈的好處，我們每一個人都不是「葯神」，但我們都是天生的舞者。吃藥減肥治病，不如走上廣場去舞蹈，並不是說跳舞一定不會生病，但經常跳舞的人一定生活的比較好！
跳舞的好處：
1.跳舞能增強心臟功能，使心臟慢而有力。
2.跳舞能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性。
3.定時堅持，會消除心臟缺血性癥狀或降低血壓。
4.跳舞能減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性。
5.跳舞能減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。
6.經常跟著弦律音樂擺動身體，大腦思維活動變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學習和工作效率。
7.跳舞是一種靜中有動、動中有靜的健身方式，可以緩解神經肌肉緊張。
8.跳舞能增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，並能使關節靈活，促進人體血液循環和新陳代謝。
9.舞可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動，增加食慾，對於防治高血壓、糖尿病、肥胖症、習慣性便秘等症都有良好的作用。
我們每個人都有自己的生活方式，也可以選擇自己的健康生活。既然舞蹈有這麼多的好處，為什麼不去試試呢？有人說：「我們都人到中年了，這些流行的方式都是屬於年輕人的啦，我們沒有那個激情和熱血了。」其實我想說：「歲月改變的只是我們的年齡，但你卻能改變自己的生活方式和心態，年輕時的興趣，我們現在還可以拾起來」
看到這幾位老奶奶的生活狀態，你是不是也很嚮往呢，那就從一支舞蹈開始吧！或許奶奶們還有其他保持年輕的方式，但是舞蹈一定是其中最主要的原因，舞動吧！活出別人家阿姨的樣子！
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