不做「青年油膩男」

以前的時候，身邊很多人都被身體的「小毛病」所困擾，比如失眠，臉上長痘痘，頭皮愛出油等等，但是每次去醫院找西醫治療的時候，大夫總說沒什麼大問題，勤洗臉勤洗頭就可以了，或者就是開出一些中成藥，但是效果不甚明顯。自從上了大學，接觸到了羅大倫老師講述的中醫知識後，我對我們身體的這些「小毛病」有了新的認識。

首先我是男生，是那種胖人體質，自從我上了大學以來，感覺身體越來越油，尤其是臉部和頭髮，甚至走百米後臉上都會出油，頭皮基本一天一油，為此我用了很多去油的護膚品和洗髮水，但是都沒有什麼用，當我快要放棄的時候，我聽到了羅大倫老師講述中年油膩男的音頻，大倫老師說中年油膩男是典型的痰濕體質，我對比自身的身體狀況竟然和大倫老師說的一模一樣。

大倫老師說很多中年油膩男都會大腹便便，肥肉用手拍打會和水紋一樣顫動，甚至和懷孕一樣，這是因為體內的痰濕太多導致，我作為一個胖人很符合這一條。然後我也出現了大便粘膩，身體倦怠，一運動就出汗的特徵，我自己看了自己的舌頭，有些厚厚的白色苔，舌邊甚至還有牙印，大倫老師說這是陽虛導致痰濕的在外在反應，我更確定了我就是大倫老師說的「油膩男」。可是我一想，我才是弱冠之年的學生啊！怎麼出現了中年人的特性？後來一想，大倫老師說的中年油膩男應該是一類人，而不能拘泥於「中年」二字。

我認真學習了大倫老師對於油膩男原因的理論，中醫認為氣虛陽虛容易導致水液在人體內不能正常代謝，中醫的脾更是主管水液運化，所以大部分油膩男有著脾氣虛脾陽虛的通病，導致水聚而成濕，濕凝而成痰，痰分為有形之痰和無形之痰，可以被人體咳出去的痰大多為有形之痰，出不去的大多為無形之痰，人們有時候會覺得嗓子里有東西卡著吐不出咽不下，這就是無形之痰了，也就是中醫說的梅核氣。讓我們成為油膩男的，無形之痰佔大部分。

大倫老師說，這些濕氣很多是因為人的正氣不足，缺乏運動，飲食不節制導致的，我開始留意老師音頻中關於這方面的內容，老師說痰濕分為寒痰和濕熱，我按照老師的舌像分析法，白厚苔是寒痰，黃膩苔是濕熱，我屬於白膩厚苔，是偏於寒性的，這也是我對自己體質的第一次直觀認識。

我很喜歡大倫老師的食療方法，老師說山藥、薏苡仁、八珍米可以很好地健脾利濕，我就買了一個小鍋子，每天在宿舍熬些山藥薏米粥，吃了一段時間竟然感覺大便粘膩的狀況好了很多，我很開心，覺得中醫真的很偉大。有了信心，我開始試用中藥的方法調理自己，我按照老師補氣健脾的思路買了香砂六君子丸和參苓白朮散，吃了大約三天左右，我的大便就已經恢復正常，我又按照大倫老師說的要勤於運動，報名了健身房，每天保持一定的運動量，嚴格控制自己的飲食，不吃肥甘厚味。

隨著體重下降，身體一天天變得清爽起來，不愛出油了，也不會走兩步就出汗了，舌苔也不像以前那樣厚膩了，整個人都變得有自信，就連和別人說話底氣也足了，同學都說我變了一個人。

寫了這麼多，我真的很感謝大倫老師給我的新生，讓我認識到了祖國中醫的偉大，認識到了中醫比西醫的優越性。現在，我成了朋友圈裡的中醫減肥小達人，但是我每次給別人意見的時候，依然小心翼翼，生怕說錯了什麼讓人誤解了中醫。以後我依然會堅持學習和推薦大倫老師的理論，讓中醫服務於大眾。

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文.Dr.Yang

編.雲少

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