五種食物，可以幫你對付子宮肌瘤，健康女性常吃也可以預防

子宮肌瘤是女性朋友的大敵，對生殖系統尤其是生育能力有著很大的影響，其最為明顯的表現就是子宮出血、白帶變多、下腹疼痛等。一般情況下，患有子宮肌瘤是需要通過藥物治療或者是手術切除治療。其實在我們生活，一些天然的小食材也可以幫助我們緩解癥狀，沒有患子宮肌瘤的女性常吃也有預防作用，一起來看看吧！

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1、甘蔗

營養豐富，尤其在夏天吃，有清熱、利尿之功效，特別是有低血糖和子宮肌瘤的朋友，常吃不僅可以幫助改善低血糖的問題，還可緩解子宮肌瘤導致的嘔吐感和咳嗽等。

2、玉米

屬於粗糧，可以促進我們的腸胃蠕動，從而達到減肥的效果。其實它還可以幫助我們預防子宮肌瘤和乳腺問題，這是因為它含有較為豐富的鎂和硒等微量元素，特別是硒元素和我們體內的維生素E相結合之後，可以預防子宮肌瘤。

3、黃豆等豆製品

經常食用黃豆或者豆製品，可以補充雌激素。而且黃豆中的異黃酮，能阻止腸道對動物性的荷爾蒙吸收，從而降低子宮肌瘤和預防乳腺增生。

4、酸梅

鹼性水果，可以很好地平衡血液的酸鹼度。而且酸梅中含鐵、鈣等物質是香蕉的幾倍，且含有較多的活性物質，可以有效預防子宮肌瘤變大。

5、銀耳藕粉湯

可以起到清熱潤燥止血的作用，子宮肌瘤患者多食能起到消除腫瘤的作用，同時還可以止血。平時在家裡也可以自己動手做一做，將25g銀耳泡發後，倒入適量的冰糖煮爛，最好再放入藕粉沖服就可以了。

《健康參考》建議：女性朋友們平時要注意保持健康、合理的飲食，盡量少吃一些寒涼性、高脂肪和辛辣刺激性食物。它們容易對子宮造成一定的傷害。

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