想要長壽不生病，這3種食物每天吃一點，提高雄性激素更有活力

男性從30多歲開始，隨著年齡的增加雄性激素逐漸減少，這無疑會影響到男人的氣概。長期勞累身體透支，想要長壽不生病，買這些食物每天吃一點，提高雄性激素更有活力

很多人都超喜歡吃乾貝的，這次因為乾貝的味道非常好，而且營養價值十分高，

乾貝富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，蛋白質含量高達61.8%，礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。並且具有滋陰補腎、和胃調中功能。

中醫學有「以臟養臟」的說法，動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維生素，具有補腎益精的功效。動物內臟裡面含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要成分。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。

男性體內缺乏了鋅元素會使體質下降，精力下降，大家都知道生蚝裡面含有非常多的鋅元素，科學研究也證實男性體內缺鋅會影響到性器官的發育和功能。當我們吃入生蚝的時候，其所含有的牛磺酸是可以促進機體免疫功能的完善，從而提高身體的免疫力。

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