銀耳搭配這幾寶一起吃，血壓不高，癌症躲著你，毒素也都不見了！

銀耳，長得又白又精緻，看起來就非常的好吃，但說到銀耳，大家通常的印象就是美容養顏，但其實銀耳的好處可不止這麼一點點了，你想知道嗎？

有一些食物和銀耳搭配在一起，就可以發揮出各種不同的效果。第一個銀耳加蓮子，這是每個女性都想要的養顏。這也是我們生活中經常做的搭配方案，小編可以說是非常的喜歡喝銀耳蓮子羹了。第二個銀耳加雪梨，可以潤肺。中醫認為我們的五臟對應一種顏色，因此潤肺止咳可以多吃一點白色食物。銀耳雪梨就是白色的，如果咳嗽總是不好的話，耳冰糖雪梨值得你一試。

第三加菊花，菊花可以解毒，菊花銀耳一同食用，不僅有鎮靜解毒的功效，還可以幫助我們補氣益血，強身健體。四，茉莉。銀耳和茉莉在一起可以養肝。疏肝解郁和滋陰降火，效果非常的不錯。第五個是百合，百合可以安神，在秋天，這倆在一起能夠滋補潤燥，安心養神，潤肺養肺。最後是紅棗，紅棗搭配秀色可餐，並且可以補血。

做銀耳羹的時候呢可以用電壓力鍋，雖然不及文火慢燉出來味道好，還有就是不宜放過夜，要適量做出哦！對了，可以分一碗給小編嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！